Ib lub suab nkauj zoo siab tshaj plaws muaj kab "Peb xav kom koj muaj kev zoo siab". Tiamsis kev zoo siab yog dabtsi? Ib lo lus nug philosophical uas peb txhua tus yuav muab nws cov lus teb. Kev zoo siab txawv. Lo lus nug no tau kawm los ntawm philosophers, theologians, thiab psychologists rau ntau pua xyoo. Tab sis lawv txhua tus pom zoo tias kev zoo siab yog lub xeev sab hauv. Vim li cas coob tus neeg tsis tuaj yeem pom nws sab hauv?
Nrhiav kev zoo siab
Raws li kev txheeb cais, 99% ntawm cov neeg hauv peb lub ntiaj teb tsis zoo siab. Tab sis feem ntau ntawm lawv tsis ua qauv qhia rau pej xeem. Tsuas yog 1% ntawm cov neeg hauv ntiaj teb no yeej zoo siab.
Kev zoo siab yog cuam tshuam nrog lub ntsiab lus ntawm lub neej. Tib neeg tau tshawb nrhiav qhov kawg rau ntau pua xyoo, tab sis ob peb ua tiav. Tab sis txhua yam peb xav tau tsuas yog los kawm saib hauv lub plab ntawm peb tus kheej, uas paub cov lus teb rau tag nrho peb cov lus nug.
tshuaj hais li cas?
Raws li kev tshawb fawb, cov kws tshawb fawb pom tau tias kev zoo siab tsis yog qee yam ntawm sab ntsuj plig, tab sis qhov tshwm sim ntawm peb txoj haujlwm.kab mob. Cov tshuaj hormones yog lub luag haujlwm rau kev txaus siab rau lub sijhawm luv luv thiab kev txaus siab rau lub sijhawm ntev. Endorphins, uas yog tsim los ntawm lub caj pas pituitary, yog lub luag hauj lwm rau lub xeev ntawm euphoria sai heev. Lub paj hlwb neurotransmitter serotonin provokes lub sij hawm ntev kev zoo siab thiab txaus siab rau lub neej. Thiab dopamine muab kev zoo siab los ntawm kev ua haujlwm zoo. Nws tuaj yeem ua tiav qhov project, noj su qab lossis kev sib deev zoo.
Hnub no, qee tus kws kho mob xyaum kho endorphin. Qhov no yog kev kho mob ntawm lub cev nrog kev xav zoo. Txoj kev no tseem tsis tau siv dav, tab sis nws paub tias nws tso cai rau koj kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo. Hauv particular, tus kws kho mob paub zoo Viktor Tetyuk siv endorphin therapy. Yog li ntawd, kev zoo siab thiab kev noj qab haus huv yog ib yam khoom sib cais tsis tau.
Leej twg zoo siab dua: ruam lossis ntse?
Clown thiab mime Vyacheslav Polunin, tus tsim ua yeeb yam nto moo "Litsedei", hauv nws qhov kev xam phaj hais tias nws zoo siab tag nrho nws lub neej. Thiab cov neeg ua yeeb yam ntawm nws cov yeeb yam kuj yog cov neeg zoo siab. Nws qhia ib feem ntawm qhov kev xyiv fab no nrog cov neeg tuaj saib. Nyob rau tib lub sijhawm, Vyacheslav ntseeg tias tsuas yog cov neeg ruam xwb thiaj li muaj kev zoo siab, vim cov neeg txawj ntse yeej ib txwm xav ntau heev, nrhiav ib yam dab tsi los ua rau lawv lub siab xav. Yog tias koj muab kev txawj ntse thiab kev ruam rau ntawm qhov ntsuas, tus neeg dag hais tias, nws hloov tawm tias kev ruam yog qhov muaj zog thiab zoo nkauj heev.
Ntau tus ntseeg tias tsawg tus neeg xav txog qhov tsis ncaj ncees lawm hauv nws lub neej, nws txaus siab rau qhov ntawd. Thiab qhov no yog kev zoo siab. Txawm li cas los xij, cov kws tshawb fawb hauv lawv txoj kev tshawb fawb 2012 tau mus txog qhov sib txawv. Lawv ntseeg tias tsuas yog cov neeg nrogIQ siab (los ntawm 120%) muaj peev xwm ua tau zoo siab. Qhov no yog vim qhov tseeb tias lawv xav tias muaj nyiaj txiag, kev nyab xeeb nyiaj txiag, vim lawv feem ntau muaj kev kawm zoo thiab ua haujlwm tau nyiaj zoo. Feem ntau, cov neeg zoo li no muaj kev sib yuav zoo. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias lawv yuav tsum muaj peev xwm txaus siab rau qhov lawv muaj thiab tsis txhob nrhiav qhov tsis zoo hauv lawv lub neej. Yog tias koj muaj txhua yam, tab sis muaj qhov zoo sib xws "tsis zoo siab" lub xeev, nws cov laj thawj yuav tsum tau saib rau sab hauv. Los yog txiav txim siab txog kev hloov pauv loj. Tab sis lawv puas yuav ua rau koj zoo siab?
kev zoo siab tsis yog nyiaj?
Peb hnov cov lus no txhua lub sijhawm. Txawm hais tias cov neeg uas muaj nyiaj tau los tsawg thiab hais tias "siv" hauv lub neej no, tej zaum yuav sib cav nrog cov lus no. Txawm li cas los xij, qhov no yog qhov tseeb - nyiaj tsis tuaj yeem muab kev zoo siab tas li. Qhov no yog vim cov khoom siv yog qhov qis tshaj plaws ntawm kev zoo siab, uas yog los ua kom peb lub siab nyiam. Hnub no koj yuav lub tshuab ntxhua khaub ncaws tshiab - thiab koj zoo siab heev nrog koj qhov kev yuav khoom. Tab sis nyob rau hauv ib lub lis piam lub paj ntawm kev zoo siab yuav ploj mus, lub tshuab no yuav zoo li ib yam dab tsi rau koj.
Nyob rau xyoo 2016, cov kws tshawb fawb Askiv tau tshawb fawb, cov txiaj ntsig tau lees paub tias kev nce nyiaj hli ua rau tib neeg zoo siab dua rau lub sijhawm luv luv. Tab sis tib lub sijhawm, kev txo qis ntawm cov khoom siv kev vam meej provokes kev xav tsis zoo ntawm feem coob.
Txawm li cas los xij, kev zoo siab tsis yog ib ntus txaus siab ntawm peb cov kev xav tau thiab kev xav. Cov menyuam yaus paub yuav ua li cas txaus siab rau txhua yam me me uas ntxim nyiam. Tab sis nyob rau hauv lub sij hawm lawv loj hlob, loj hlob lawvxav tau los ntawm zej zog thiab kev xav qia dub. Txawm li cas los xij, nyiaj tsis yog ib txwm txaus los ua kom tau raws li cov kev xav tau no. Yog li ntawd, ib qho kev mus rau kev zoo siab, qhov kawg nres uas yog kev nplua nuj, yuav tsis coj qhov kev xav tau.
Zoo siab los ntawm qhov muag ntawm cov kws tshawb fawb
Cov kws tshawb fawb tau sim ntau pua xyoo los teb cov lus nug txog lub ntsiab lus ntawm lub neej thiab kev xyiv fab ntawm lub neej. Txawm li cas los xij, tsis muaj leej twg tuaj yeem pom zoo. Ntau tus neeg ci ntsa iab muab nws txhais txawv. Tej zaum kev zoo siab tiag tiag yog kev sib koom ua ke ntawm lawv?
Tus kws tshawb fawb Greek thaum ub Socrates ntseeg hais tias kev zoo siab yog qhov zoo tshaj plaws uas txhua tus yuav tsum siv zog. Txawm li cas los xij, tsis muaj kev zoo nkauj lossis kev nplua nuj tuaj yeem lav nws lub xub ntiag. Tab sis kev zoo siab yog inextricably txuas nrog kev coj ncaj ncees. Thiab tsuas yog tus neeg ncaj ncees thiaj muaj kev zoo siab.
Aristotle txheeb xyuas kev zoo siab nrog kev coj ncaj ncees thiab paub tseeb tias nws tuaj yeem ua tiav los ntawm kev ua zoo. Tus kws tshawb fawb tseem sau txog tsib yam ntawm kev zoo siab - kev txhim kho tus kheej, cov khoom muaj txiaj ntsig, kev noj qab haus huv, kev phooj ywg, kev ua haujlwm zoo.
Kev qhia ntawm Cynics (philosophical tsev kawm ntawv ntawm Socrates) hais tias lub ntsiab ntawm kev zoo siab yog qhov tsis lees paub cov khoom xav txog thiab ua tiav kev ywj pheej ntawm sab ntsuj plig, lub neej ywj pheej nrog kev xav tau tsawg.
Nyob hauv Hnub Nyoog Kawg, lawv ntseeg tias tsuas yog lub cev thiab tus ntsuj plig zoo tag nrho, nrog rau kev sib haum xeeb ntawm lawv, pab kom muaj kev zoo siab.
Kev zoo siab ntawm kev xav txog kev xav
Psychologists hais tias kev zoo siab yog kev txaus siab tob rau hauv nws lub neej. Qhov no yog qhov kev nkag siab zoo ntawm koj tus kheej thiab lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj. Peb qhov teeb meem yogtias peb tsis paub yuav ua li cas txaus siab rau qhov peb muaj. Tib neeg qhov xwm txheej zoo li thaum peb tau txais, peb xav tau ntau dua. Ntawm qhov tod tes, ambition tso cai rau tib neeg los txhim kho thiab txav mus. Tab sis nyob rau hauv txoj kev no, tib neeg tsis tuaj yeem zoo siab, lawv tsuas tsis pom qhov kev xyiv fab ntawm lub sijhawm.
kev zoo siab yog nyob ntawm tej yam me me
Psychologists hais tias: tib neeg lub cev yog tsim los ua kom pom kev txaus ntshai nyob rau lub sijhawm. Qhov no reflex yog tsim nyog rau ib tug neeg kom ciaj sia, tab sis nyob rau hauv lub neej txhua hnub nws feem ntau cuam tshuam. Tom qab tag nrho, peb pib tsom rau qhov tsis zoo, tsis quav ntsej txog kev zoo nkauj uas nyob ib puag ncig peb.
Peb tsis txawj ua tib zoo saib tej kev xyiv fab me me - kas fes kub, hnub sawv ntxov, luag ntxhi ntawm tus hlub. Txhawm rau kawm kom txaus siab rau tej yam no, koj yuav tsum rov xav dua thiab paub ntau yam. Thaum ib tug neeg, qaug zog thiab nkees ntawm nws tus kheej txoj kev xav tsis zoo, sim ua kom tob rau hauv nws tus kheej, nws pib nkag siab txog tej yam uas ib zaug ua tsis tau rau nws.
Cov kws tshawb fawb Askiv hauv lawv txoj kev tshawb fawb pom tias tsuas yog 25% ntawm cov kev kawm zoo siab thaum sawv ntxov. Tab sis thaum noj su, txhua leej txhua tus tau hnov zoo siab. Nws tau pom tias cov xwm txheej zoo nkauj me me ua rau muaj lub siab zoo - lub tsheb uas muab txoj hauv kev, noj su qab thaum lub sijhawm so haujlwm, puag ncig nrog tus neeg tsis paub, sib txuas lus nrog cov npoj yaig.
Pib nrog, txhawm rau ua tus neeg zoo siab, pib ua tsaug rau Lub Ntiaj Teb txhua tag kis sawv ntxov thiab hnub ci. Pom cov kev zoo siab me me uas nyob ib puag ncig peb txhua tustxhua hnub, thiab txaus siab rau lawv zoo li menyuam yaus.
tshawb nrhiav lub neej
Tab sis txoj kev tshawb no, uas yog ua los ntawm ib pab pawg neeg American psychotherapists los ntawm Harvard, pib ntau tshaj 75 xyoo dhau los. Thiab nws tseem mus txog hnub no. Cov kws tshawb fawb tau ua raws li lub neej ntawm ob pawg - cov neeg los ntawm cov tsev neeg nplua nuj thiab cov neeg pluag.
Tom qab 75 xyoo, Robert Waldinger tshaj tawm cov txiaj ntsig uas tau txais - nws hloov tawm tias kev txaus siab los ntawm lub neej yog muab rau tib neeg tsuas yog muaj kev sib raug zoo hauv lawv lub neej. Nws tuaj yeem yog tus neeg koj hlub thiab ntseeg siab. Kev sib raug zoo raws li kev hlub thiab kev sib haum xeeb ua rau muaj kev noj qab haus huv ntawm lub paj hlwb. Txawm li cas los xij, qhov no tsis tau txhais hais tias yog tias tus neeg zoo li no tsis pom, qhov tsis muaj kev zoo siab yog lav. Kev sib raug zoo uas ua rau peb zoo siab tuaj yeem yog phooj ywg, cov txheeb ze. Qhov tseem ceeb yog qhov kev sib raug zoo no yuav tsum sib sib zog nqus thiab ncaj ncees, ua rau muaj kev txaus siab ntawm kev xav.
Yuav ua li cas thiaj ua tau poj niam zoo siab?
Tus poj niam yuav ua li cas thiaj ua tiav qhov kev txaus siab ntawm lub neej, uas tau sau saum toj no? Xav txog ntau yam uas tus poj niam txoj kev zoo siab yog raws.
"Kev thaj yeeb, kev thaj yeeb sab hauv," tus Tswv Shifu hais thaum xav txog. Nws yog kev thaj yeeb sab hauv uas tus poj niam xav tau ntau heev. Thaum pom nws, nws yuav cia nws tus kheej ua ib tug poj niam - kev sib tw, tsis yooj yim, qab zib, kev saib xyuas. Thiab, qhov tseem ceeb tshaj, nws yuav tsum kawm kom hlub.
"Tsis muaj leej twg hlub kuv." Kev tsis txaus siab ntawm qhov xwm txheej no feem ntau tshwm sim ntawm cov poj niam. Lawv nrhiav tsis tau tus txiv neej zoo meej uas yuav hlub lawv thiab hnav lawv hauv nws txhais tes. Txawm li cas los xij, lub sijhawm dhau mus, cov hluas nraug hloov ib leeg. Txoj kev hlub, kev sib haum xeeb, kev zoo nyob qhov twg?
Ua ntej, Abraham Maslow tau hais tias tsis muaj neeg zoo tag nrho. Thiab tshem tawm ntawm qhov illusion no yuav cawm koj ntawm kev poob siab. Yog, tsis muaj cov zoo meej, tab sis muaj cov nyiam. Thiab thaum tus poj niam nkag siab tias nws yuav tsum nrhiav tsis tau nyiaj, tab sis rau kev hlub, nws yuav pom sai sai no. Tom qab tag nrho, qhov peb muab yog qhov peb tau.
Rau ntau tus poj niam, lub ntsiab lus ntawm lub neej yog menyuam yaus. Txawm li cas los xij, tib lub sijhawm, feem ntau ua yuam kev loj heev - lawv xav txog lawv cov khoom. Yog tias koj kawm paub tias koj tus menyuam yog ib haiv neeg, tab sis tsis muaj lub luag haujlwm rau koj tus neeg, koj lub qab ntug yuav nthuav dav heev.
Yuav ua li cas thiaj ua tau kev sib haum xeeb?
Kev sib haum xeeb yog qhov peb txhua tus tab tom nrhiav, tab sis tsis tas yuav paub qhov no. Qhov tseeb, kev sib haum xeeb sab hauv yog qhov tseem ceeb tshaj li txhua yam khoom siv uas lub ntiaj teb tau muab.
Tsis muaj ib tug txiv neej twg yuav ua tau zoo thiab ua neej nyob kaj siab lug raws li nws xav tau, yog nws tsis sib haum nrog nws tus kheej. Yam dab tsi tiv thaiv koj los ntawm kev nrhiav hauv av nrog koj tus kheej sab hauv?
Ua ntej, koj yuav tsum rov xav txog koj tus cwj pwm rau lub ntiaj teb. Txais nws raws li nws yog. Tsis txhob txiav txim rau lwm tus lossis koj tus kheej. Ntxuav koj lub siab thiab lub siab los ntawm kev nco txog kev mob yav dhau los, los ntawm kev chim siab thiab kev txom nyem. Mloog koj tus kheej.
Pabkev xav, kev ua pa, kev coj ua ntawm sab ntsuj plig tuaj yeem ua tiav kev sib haum xeeb. Thiab, ntawm chav kawm, qhov kev nyiam ua uas yuav coj koj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab kev thaj yeeb nyab xeeb.
