Raws li cov lus nto moo mus - koj tsis tuaj yeem lwj porridge nrog butter. Cia peb kawm seb qhov twg yog qhov zoo ntawm butter porridge, cia peb tshawb pom tag nrho nws cov secrets.
porridges yog dab tsi
Cov nplej thiab legumes muaj txiaj ntsig uas tuaj yeem siv los ua cov khoom noj qab zib muaj xws li: mov, buckwheat, oats, barley, semolina, peas, nplej, bran, millet, barley thiab rye flakes, millet, pob kws, taum, taum.
Thiab, cov nram qab no hom porridge tuaj yeem npaj los ntawm cov cereals sib xws:
- nqaij;
- millet;
- pob kws;
- barley;
- oatmeal;
- rice;
- buckwheat;
- semolina.
Muaj ntau yam kev xaiv rau noj mov!
txiaj ntsig ntawm porridge
Ntau hom butter porridge tau zom tau ntev hauv lub cev. Hauv qhov no, lub cev tsis xav tias tshaib plab ntev dua thiab tsis khov thaum lub caij txias. Khoom noj muaj txiaj ntsig yog suav tias yog qhov tseem ceeb rau kev noj tshais zoo siab, nws kuj tseem ceeb rau noj porridge rau pluas su thiab noj hmo.
Butter porridge los ntawm cov cereals saum toj no yog ib qho antioxidant zoo heev. Ib lub tais nplua nuj muaj peev xwm tswj tauCov txheej txheem metabolic hauv lub cev, txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, txo cov roj cholesterol.
Piv txwv li, los ntawm kev noj cov nplej porridge tsis tu ncua, koj tuaj yeem tshem cov ntsev ntawm cov hlau hnyav, co toxins, slags, co toxins tawm hauv lub cev, tshem tawm cov rog ntau hauv lub cev. Tsis muaj teeb meem hauv kev noj zaub mov. Txawm hais tias nyob rau hauv txhua yam koj yuav tsum tau soj ntsuam qhov kev nkag siab ntawm kev faib ua feem.
Ntxiv rau, cov nplej nplej porridge tau pom zoo ua ib qho tseem ceeb hauv kev noj haus ntawm cov neeg mob plawv. Millet thiab buckwheat porridge muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov kab mob hematopoietic thiab ua haujlwm ntawm daim siab. Yog tias koj xav txhim kho cov xwm txheej ntawm cov rau tes thiab cov plaub hau, ces kev siv pearl barley thiab mov porridge yog qhov tseem ceeb. Tsis tas li ntawd, cov cereals no muaj ntau cov vitamins B thiab yog li muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv kab mob thiab pom kev.
Oatmeal butter porridge yog zoo tagnrho rau pluas tshais. Nws yuav tsum tau noj los ntawm cov neeg xav noj qab haus huv. Ib tug loj npaum li cas ntawm carbohydrates sai saturates lub cev, thiab ib tug indispensable caij ntawm oatmeal, biotin, fights qaug zog thiab qaug zog, txo txoj kev pheej hmoo ntawm plab rwj.
Yuav ua li cas porridge?
Tej zaum yuav muaj ntau yam kev xaiv rau kev ua noj porridge. Ua ntej, koj tuaj yeem ua noj nrog dej lossis mis nyuj - qhov no yog qhov teeb meem ntawm saj rau txhua tus. Qhov thib ob, kev sib tw flakes ntawm oatmeal, pearl barley los yog pob kws tsuas yog nchuav nrog dej npau npau thiab npog nrog lub hau, steaming lub tais kom txog thaum kev sib tw (li 10 feeb). Nws yog kev cai kom ntxiv cov cereals ntxuav rau hauv boiling s alted dej thiab ua noj tshaj li tsawg tshav kub, periodically stirring lub porridge nrog ib tug diav. Dej hauv ib lub lauj kaubyuav tsum yog 2-3 cm loj tshaj cov nplej. Yog tias muaj kua ntau dua, nws yuav tsum tau drained thaum kawg ntawm kev ua noj. Thaum kawg ntawm kev ua noj, lub porridge yog seasoned nrog butter lossis zaub roj.
Lwm cov ntaub ntawv hais txog cereals
Cov txiaj ntsig ntawm cov nplej tau raug pov thawj ntau dua ib zaug. Txij li thaum yau, cov niam txhawb nqa lawv cov menyuam kom cov neeg noj porridge loj hlob sai, muaj zog thiab noj qab nyob zoo. Cov menyuam kawm ntawv ntawm cov kev qhia ua haujlwm kawm yuav ua li cas butter porridge tau npaj, nws sau li cas - ntawm kev sau ntawv thiab cov ntaub ntawv. Los ntawm kev tshaj tawm hauv cov kev pabcuam noj qab haus huv, peb pheej hnov dua li qub, tias tsis muaj cov khoom muaj txiaj ntsig zoo uas tuaj yeem ua rau lub cev muaj txiaj ntsig zoo dua li qhov no. Butter porridge los yog butter porridge - nws tsis muaj teeb meem, qhov tseem ceeb yog tsis txhob hnov qab sau nws nrog roj kom tau txais txiaj ntsig ntau dua. Thiab qhov ntau, qhov zoo dua - raws li lub npe nrov hais mus.
Porridge rau hnub so
Txhua xyoo nyob rau lub caij ntuj no, lossis thaum kawg ntawm Lub Ob Hlis, peb ua kev zoo siab Maslenitsa. Ib lub lis piam ua ntej Lent, cov ntseeg tau ua kev zoo siab rau qhov kawg ntawm lub caij ntuj no txij li lub sij hawm immemorial. Cov neeg muaj kev lom zem thiab kho lawv tus kheej rau cov tais diav qab, cov uas yuav tsum muaj pancakes thiab butter porridge.
Nyob rau hnub ua tub rog nws yog kev cai kho koj tus kheej mus rau teb porridge - lub tais uas txaus siab tshaj plaws nyob rau pem hauv ntej. Piv txwv li, thaum cov tub rog-kev ua si ua si "Zarnitsa" muaj nyob rau hauv cov menyuam kawm ntawv nyob rau hauv ib tug hav zoov cheeb tsam los yog nyob rau hauv lub chaw cob qhia, nws yog ib txwm ua raws li kev cai rau cov players nyob rau noj hmo nrog kub butter porridge - tiag tiag zaub mov rau heroes.
