Mediation - yog dab tsi? txheej txheem kev sib kho

Cov txheej txheem:

Mediation - yog dab tsi? txheej txheem kev sib kho
Mediation - yog dab tsi? txheej txheem kev sib kho
Anonim

Muaj ntau yam thev naus laus zis uas muab lwm txoj kev daws teeb meem. Ib tug ntawm lawv yog kev sib kho. Qhov no yog ib txoj hauv kev los daws qhov kev tsis sib haum xeeb uas ib tus neeg thib peb tshwm sim, tus neeg nruab nrab, uas yuav tsum tsis txhob xav txog kev yeej ntawm ob tog. Qhov no yog ib qho kev paub zoo uas tau qhia nws cov txiaj ntsig tau ntev.

Plectrum muaj nuj nqi

Kev kho kom haum xeeb yog
Kev kho kom haum xeeb yog

Ib tus neeg nruab nrab yog tus neeg uas nws lub luag haujlwm suav nrog kev pab ob tog kom daws qhov teeb meem. Nyob rau tib lub sijhawm, cov neeg sib cav lawv tus kheej tswj cov txheej txheem no thiab qhov kev txiav txim zaum kawg tseem nyob nrog lawv. Kev kho kom haum xeeb yog txheej txheem pab ob tog coj tus cwj pwm zoo.

Tus neeg nruab nrab yuav tsum nyob nruab nrab hauv txhua qhov xwm txheej nyuaj thiab tsis ua rau muaj kev xav ntawm tus kheej nyiam lossis tsis nyiam. Nws feem ntau tshwm sim tias yav dhau los tog ywj pheej tsis ua li ntawd. Hauv qhov no, qhov ua tau zoo ntawm cov txheej txheem no tau txo qis.

Txoj kev sib haum xeeb

txheej txheem kev sib kho
txheej txheem kev sib kho

txheej txheem no muaj ntau lub ntsiab lus pib, uas tus neeg nruab nrab ib txwm tso siab rau. Yog li, tus kws kho mob yuav tsum ua raws li cov hauv qab no:

  • Kev yeem. Txhua tog, suav nrog tus neeg nruab nrab, yuav tsum txaus siab los daws qhov teeb meem ntawm txoj kev no. Kev kho kom haum xeeb yog ib txoj kev yeem nkaus xwb, vim nws yog tsom rau kev sib haum xeeb, thiab tsis yog kev tsim txom ntawm ob tog.
  • Kev ceev ntiag tug. Tus neeg nruab nrab yuav tsum tsis txhob nthuav tawm cov ntsiab lus ntawm kev tsis sib haum xeeb, nrog rau nws txoj kev daws teeb meem, yog tias ob tog tsis pom zoo rau qhov no. Tus neeg nruab nrab tuaj yeem qhia cov xwm txheej tshwj xeeb, tab sis tsis hais txog lub npe, lub xeem thiab lwm yam ntaub ntawv uas yuav ncaj qha lossis ncaj qha rau cov neeg tsis sib haum xeeb.
  • kev sib hwm. Tsuas yog ntawm lub hauv paus no thiaj li muaj kev sib haum xeeb.
  • Kev sib luag ntawm ob tog. Kev sib raug zoo ntawm cov neeg tsis sib haum xeeb yuav tsum tsim kom muaj kev lag luam tshwj xeeb, hais txog kev sib luag zoo tag nrho.
  • Neutrality.
  • Kev pom meej ntawm tus txheej txheem. Txawm hais tias tsis pub leej twg paub, kev kho kom haum xeeb yog ib txoj hauv kev uas yuav tsum tsis txhob muaj teeb meem.

Type of mediation

Feem ntau, kev kho kom haum xeeb yog txheej txheem nyuaj, yog li nws yuav tsum tau siv qee qhov xwm txheej tshwj xeeb. Lawv yog dab tsi? Muaj cov qauv kev sib kho kom haum xeeb:

  1. Teeb meem taw qhia kev sib kho yog tsom rau kev nyiam ntawm ob tog, tsis yog txoj hauv kev lawv tus kheej uas ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb.
  2. Kev hloov pauv, lub ntsiab lus uas yogtsom mus rau kev sib txuas lus ntawm ob tog, kom lawv kawm tau thiab hnov ib leeg.
  3. Kev sib tham sib tham, uas nws yog txheej txheem uas txhua sab nthuav tawm nws tus kheej cov kev xav txog kev ua tsis tu ncua.
  4. Ecosystem - pab tsev neeg daws teeb meem.

Tseem muaj lwm yam txheej txheem uas tau muab los ntawm hom no. Txoj kev kho kom haum xeeb tuaj yeem muaj cov khoom ntawm tag nrho cov ntau yam no, yog li qhov kev faib no tsuas yog muaj cai. Hauv kev xyaum tiag tiag, tus neeg nruab nrab nws tus kheej txiav txim siab qhov style uas zoo tshaj plaws hauv qhov xwm txheej.

Txoj kev sib haum xeeb

Txheej txheem kev sib kho
Txheej txheem kev sib kho

Kev sib khom lus muaj ntau yam zoo ntawm kev hais plaub. Thiab nws yuav yog txoj cai los sau lawv.

  • Txuag sijhawm, siv zog thiab nyiaj txiag. Kev hais plaub tuaj yeem rub rau lub lis piam, hli lossis xyoo. Qhov tshwm sim ntawm kev kho kom haum xeeb feem ntau yuav xav tau tam sim no.
  • Kev sib kho kom zoo dua yuav siv rau hauv tus kheej ntawm qhov xwm txheej, thaum lub tsev hais plaub ua nws cov txheej txheem tshwj xeeb raws li cov qauv.
  • Nws tsis yog txhawm rau tsim kom muaj qhov tseeb ntawm ib tog, tab sis nrhiav kev daws teeb meem tam sim no.
  • Txoj kev sib kho kom haum xeeb coj mus rau qhov xav tau ntawm cov neeg tuaj koom thiab lawv lub siab lub ntsws tam sim no, nrog rau kev muaj zog.

Yog li, kev sib kho kom haum xeeb yog tsom mus rau qhov kev paub ntawm ob tog, thiab tsis yog kev tsis sib haum xeeb, zoo li tshwm sim nrog kev sib foob. Nov yog qhov loj tshaj ntxiv.

Teb chawssiv kev kho kom haum xeeb

Kev pab kho kom haum xeeb
Kev pab kho kom haum xeeb

Kev tsis sib haum xeeb yog yam ntxwv ntawm kev sib raug zoo ntawm tib neeg. Yog li ntawd, kev kho kom haum xeeb tuaj yeem siv tau hauv txhua qhov haujlwm. Yog li ntawd, nws tau nquag siv los daws cov teeb meem kev lag luam, uas qee zaum lub tsev hais plaub tsis tuaj yeem cuam tshuam. Piv txwv li, muaj teeb meem me me ntawm kev ua haujlwm uas tsis ua txhaum txoj cai. Hauv qhov xwm txheej zoo li no, tsuas yog tus kws kho mob tshwj xeeb tuaj yeem daws nws.

Kev sib kho yog nquag siv hauv kev ua haujlwm ntawm kev sib raug zoo thiab kev xav. Piv txwv li, kev daws teeb meem hauv tsev neeg classic yog qhov tseeb ntawm kev sib kho. Tsev neeg feem ntau sib cav. Qhov no zoo. Thaum lawv sib cav, lawv sib haum xeeb, thiab kev xav ntawm kev sib nrauj tsis txawm tuaj xyuas lawv lub taub hau. Tab sis qee qhov kev tsis sib haum xeeb hnyav heev uas lawv ua rau tsev neeg ua haujlwm tsis zoo. Thiab ntawm no, tsis muaj kev kho kom haum xeeb, nws yuav luag tsis tuaj yeem daws qhov teeb meem. Yog li ntawd, kev sib raug zoo nrog tsev neeg muaj feem cuam tshuam nrog kev ua haujlwm, zoo li tag nrho cov sphere tag nrho.

Kev Sib Tham Sib Tham

Muaj ntau qhov kev pabcuam ntiag tug thiab pej xeem uas muab kev pabcuam khomob ntawm cov neeg tsis sib haum xeeb. Cov kev pabcuam kev sib raug zoo tuaj yeem raug cais raws li cov tuam tsev haujlwm, thiab cov koom haum tshwj xeeb hauv kev sib haum xeeb tuaj yeem raug cais raws li tus kheej. Txawm li cas los xij, lwm txoj haujlwm tsis hais txog kev cai lij choj lossis kev ua haujlwm hauv zej zog kuj tuaj yeem ua tus neeg nruab nrab.

Yog li, nws twb tau hais ua ntej lawm tias tus kws kho kev puas siab puas ntsws uas tswj hwm tsev neeg kev sib raug zoo tsom mus rau qee hom kev sib kho. Lwm nthuav saibyog kev sib kho hauv tsev kawm ntawv, uas tau tshwm sim tsis ntev los no thiab tau qhia nws cov txiaj ntsig hauv kev daws teeb meem hauv tsev kawm ntawv. Nws yuav tsum tau tham kom meej ntxiv.

Kev sib kho hauv tsev kawm ntawv

Kev sib kho hauv tsev kawm ntawv
Kev sib kho hauv tsev kawm ntawv

Ntau zaus tsis muaj tsev kawm ntawv tus kws kho mob hlwb lossis tus kws qhia kev sib raug zoo uas nws txoj haujlwm yog los kho cov menyuam tsis sib haum xeeb. Thaum lub sijhawm muaj kev kub ntxhov uas tau ua rau tag nrho lub tebchaws, nws nyuaj heev rau nrhiav nyiaj los ntiav tus kws tshaj lij, yog li cov haujlwm no tuaj yeem ua tau thiab yuav tsum tau coj los ntawm tus kws qhia lossis tus kws qhia hauv chav kawm.

Qee tus neeg pom cov txheej txheem sib kho raws li kev sim ua kom cov tub ntxhais hluas sib ntaus sib tua los ntawm kev quab yuam, ua raws li cov niam txiv hu rau tus thawj coj lossis tus kws qhia hauv chav kawm. Tab sis nws yog ib qho kev sim daws qhov teeb meem, tsis yog kom khov. Thaum xub thawj, cov niam txiv yuav tuaj thiab tejzaum nws rau txim rau lawv cov menyuam. Tab sis qhov kev tsis sib haum xeeb tseem yuav nyob twj ywm thiab nyob rau ntawm ib lub sijhawm nws tuaj yeem rov tshwm sim dua. Tus kws qhia ntawv yuav tsum qhia cov me nyuam txoj hauv kev los nrhiav kev sib haum xeeb, thiab tsis yog tshem tawm cov tsos mob ntawm ib qho teeb meem hauv ib pab pawg neeg hu ua chav kawm ntawv. Tej zaum kuj yuav muaj kev pab cuam hauv tsev kawm ntawv kho mob uas cuam tshuam txog cov teeb meem. Muaj tseeb tiag, nws tsis tshua muaj neeg nyob hauv tsev kawm ntawv.

Kev sib haum xeeb daws teeb meem dab tsi hauv cov tsev kawm ntawv theem nrab?

Tsev Kawm Ntawv Kho Mob Kev Pabcuam
Tsev Kawm Ntawv Kho Mob Kev Pabcuam

Qee tus ntseeg tias nws yog tsom rau kev tshem tawm kev tsis sib haum xeeb ntawm cov tub ntxhais kawm sib txawv. Tab sis tom qab tag nrho, cov kws qhia ntawv kuj yog tib neeg, thiab yog li ntawd lawv tuaj yeem sib cav nrog cov menyuam yaus. Thiab tus kws kho mob hauv tsev kawm ntawv yuav tsum tshem tawmib qho kev tsis sib haum xeeb, txawm tias tus menyuam sib cav nrog tus neeg huv uas tsis muaj dab tsi ua rau nws. Tsis tas li ntawd, nws tsis yog qhov tsim nyog los sib cav tias qee qhov kev tsis sib haum xeeb yog qhov hnyav dua, thaum lwm tus tsis txaus ntseeg. Yog tias ob tog pom lawv mob siab, ces lawv qhov kev cuam tshuam tsis zoo yuav tsum tsis txhob kwv yees.

Hnub nyoog yuav tsum tsis txhob xav txog. Muaj cov neeg raug tsim txom, thiab yog li ntawd nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj mus rau hauv tus account qhov kev txaus siab ntawm ob tog, tsis hais txog kev sib raug zoo. Feem ntau, kev ntxub ntxaug rau cov tub ntxhais hluas thiab menyuam yaus yeej tsis tau xaus zoo. Feem ntau, hauv kev sim ua pov thawj tias lawv muaj nqis, lawv mus ua phem ua phem lossis ua "cov hluas nyuaj." Kev sib txuas lus nrog cov menyuam yaus yog qhov tseem ceeb los txhim kho txoj haujlwm ntawm kev sib raug zoo, ib yam li cov neeg laus.

Cov Lus Qhia

Kev sib kho hauv tsev kawm ntawv
Kev sib kho hauv tsev kawm ntawv

Kev sib kho hauv tsev kawm ntawv lossis lwm qhov chaw ntawm tib neeg lub neej yuav nyob ntev heev. Tom qab tag nrho, nyob rau hauv ib qho xwm txheej ntawm kev tsis sib haum xeeb, tsis yog ib qho ntawm kev sib cav yuav tuaj yeem nkag siab tag nrho cov xwm txheej. Thiab kev saib zoo ntawm sab nraud tuaj yeem ua haujlwm zoo hauv qhov no.

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