Kev zom zaub mov kom huv si, tsis muaj kev poob siab, tsuas yog cov txiaj ntsig xwb. Cov kws tshawb fawb tau ntev ua pov thawj cov lus no. Hauv ntau lub chaw tshawb fawb, kev soj ntsuam tau ua los teb cov lus nug: vim li cas peb thiaj li yuav tsum tau zom zaub mov kom huv. Yog tias cov zaub mov tsis nyob hauv lub qhov ncauj thiab tsis tau npaj sai sai dhau los ntawm txoj hlab pas mus rau lub plab, ntau yam teeb meem cuam tshuam kev noj qab haus huv. Cia peb qhia ntau yam vim li cas cov zaub mov yuav tsum ua tib zoo thiab maj mam zom.
Yuav ua rau kom poob ceeb thawj sai
Nws yuav zoo li txawv txawv, tab sis los ntawm kev zom zaub mov kom huv si, peb yeej pab lub cev tswj cov txheej txheem ntawm kev nqus cov zaub mov. Thiab qhov no ua rau kom poob ceeb thawj sai. Raws li txoj cai, tus neeg nce qhov hnyav yog tias nws overeas. Nyob rau lub sij hawm thaum qhov kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis dhau lawmmuaj zog, peb zom thiab nqos cov zaub mov sai sai, tsis pom qhov ua tau zoo npaum li cas. Sim kom txaus kom sai li sai tau, peb xa tsis tau crushed pieces rau lub plab. Raws li qhov tshwm sim, ntau cov zaub mov tau nqus ntau dua li lub cev xav tau kom saturate.
Yog tias koj zom zaub mov xav, maj mam, ces qhov yuav poob phaus ntxiv. Los ntawm kev ua tib zoo sib tsoo cov zaub mov mus rau lub xeev mushy, nws yog qhov ua tau kom tau txais cov ntim me me kom txaus, yog li tsis txhob overeating. Nws kuj ua rau hnyav nce. Thaum cov tshuaj hormone histamine pib tsim, lub paj hlwb tau txais lub teeb liab, qhov kev xav ntawm kev puv puv tshwm sim. Qhov siab tshaj plaws ntawm histamine tau mus txog kwv yees li 20 feeb tom qab pib noj mov. Nrog unhurried zom thaum lub sij hawm no, tus nqi ntawm cov zaub mov noj yuav tsawg dua yog tias koj nqos nws nyob rau hauv pieces. Qhov kev xav ntawm qhov puv yuav tuaj nyob rau hauv txhua rooj plaub, tab sis yuav muaj kev phom sij ntau los ntawm cov zaub mov tsis zoo.
Kev tshawb fawb piv txwv
Ib qho piv txwv zoo tshaj plaws yog kev kawm uas cov kws tshawb fawb pom ob pawg ntawm cov ncauj lus. Txhua leej txhua tus tau muab tib qho kev noj mov rau pluas noj, tab sis thawj cov yuav tsum zom zaub mov, txwv lawv tus kheej mus rau 15 feeb. Pab pawg thib ob tau zom zaub mov 40 zaug. Tom qab noj mov tas lawm, cov ntshav tau muab los ntawm txhua yam kev soj ntsuam. Cov txiaj ntsig tau zoo kawg. Cov neeg uas zom zaub mov kom huv si, cov tshuaj tshaib plab (ghrelin) ntau zaus tsawg dua. Kev paub tau pom tias nrog kev noj qab haus huv, ntsuas, saturation kav ntev duacov neeg siab coob.
Yog li, los ntawm kev zom zaub mov kom huv si, koj pab lub cev tsis tsuas yog tswj qhov hnyav xwb, tab sis kuj ua kom lub plab zom mov kom ruaj khov, txo qhov muaj peev xwm ntawm cov khoom tsis zoo - co toxins, co toxins, pob zeb.
Kev zom zaub mov pib hauv qhov ncauj
coob tus neeg xav tias zaub mov pib ua tiav, tawg, sai li sai tau nws nkag mus rau hauv plab. Qhov no yog ib qho kev xav tsis ncaj ncees lawm. Twb tau nyob rau hauv lub qhov ncauj kab noj hniav, cov txheej txheem digestive pib, uas yog vim li cas cov zaub mov yuav tsum tau chewed kom huv si. Peb cov qog qaub ncaug pom cov txheej txheem ntawm zom raws li lub cim rau kev tsim cov qaub ncaug, thiab "mus tom ntej" kuj tau muab rau lub plab kom nws npaj noj mov. Cov zaub mov nyob hauv lub qhov ncauj ntev dua, qhov ntau nws sib xyaw nrog qaub ncaug. Cov qaub ncaug muaj ntau cov enzymes uas muaj txiaj ntsig zoo uas pab zom cov zaub mov thiab muab cov tshuaj tua kab mob.
Yuav ntev npaum li koj zom, lub plab tsawg dua thiab cov hnyuv yuav tsum ua haujlwm. Cov qaub ncaug pib zom cov carbohydrates thiab cov hmoov txhuv nplej siab rau hauv cov piam thaj yooj yim dua. Cov hniav hauv cov txheej txheem ntawm kev zom zaub mov ua lub luag haujlwm thawj zaug. Lawv zom zaub mov kom gruel, ces nws yuav yooj yim dua rau lub plab zom mov ua rau nws.
Tsis txhob overload koj lub plab zom mov
qhov taw tes no ntws zoo ntawm qhov dhau los. Koj yuav tsum tau zom zaub mov kom huv si, qhov no yuav tsis tsuas yog ua rau kev zom sai sai, tab sis kuj tseem ua haujlwm zoo tiv thaiv ntau yam mob plab. Yog hais tias cov khoom nyob rau hauv lub digestive system yog heevme me, qhov tsim ntawm cov pa hauv cov hnyuv yuav tsawg heev. Nws kuj tseem pab kom tshem tau cov kev xav tsis zoo ntawm plab hnyuv thiab hnyav tom qab noj mov. Lub plab zom mov los ntawm kev ceev faj zom tau txais txiaj ntsig siab tshaj plaws. Cov kab mob loj ntawm txoj hlab pas thiab lub plab tuaj yeem raug mob, uas ua rau muaj ntau yam kab mob hauv plab, nrog rau cov kab mob.
Khoom noj uas zom tau zoo, muaj kua qaub txaus, yooj yim dhau los ntawm lub plab zom mov, yooj yim zom thiab tawm hauv lub cev tsis yooj yim.
pab kev zom zaub mov
Teb cov lus nug yog vim li cas cov zaub mov yuav tsum tau chew kom huv si, nws tsim nyog nco ntsoov tias thaum nws nyob hauv qhov ncauj ntev, nws qhov kub thiab txias nce mus txog lub cev kub. Lub mucous daim nyias nyias ntawm txoj hlab pas thiab lub plab yuav yooj yim ua hauj lwm nrog xws li ib tug sib xws. Tej daim loj tuaj yeem nyob hauv cov hnyuv ntev mus txog thaum lawv zom tag nrho. Qhov no feem ntau ua rau mob plab heev. Tsis tas li ntawd, kev zom tag nrho ua rau lub cev nqus tau cov khoom noj me me sai sai, thaum cov ntshav tau txais cov khoom tsim nyog thiab cov enzymes ntau dua. Lumps tau ua tiav nrog kev nyuaj, yog li saturation nrog cov vitamins, proteins, kab kawm thiab lwm yam khoom muaj txiaj ntsig tsis tuaj yeem ua tiav.
Tom qab zom tsis zoo thiab tsis txaus cov qaub ncaug, cov zaub mov nkag mus rau hauv lub plab zom mov, nws dhau los ua chaw yug me nyuam rau cov kab mob thiab cov kab mob. Twb tau nyob hauv lub qhov ncauj, qaub ncaug ua zaub mov, tshem tawm cov kab mob, tom qab ntawd cov khoom me me hauv plab yog saturated nrog hydrochloric acid. Yog hais tias cov pob loj loj, lawv tsis zoo tua kab mob. Acid tsuas tuaj yeem ntub lawv. Qhov no txhais tau hais tias cov kab mob nyob rau ntawd tseem muaj sia nyob thiab tom qab ntawd nkag mus rau hauv txoj hnyuv ywj siab. Nyob ntawd lawv sib txuas ntxiv thiab ua rau muaj kab mob plab hnyuv txaus ntshai, kab mob, suav nrog dysbacteriosis.
Nyob zoo rau lub siab
Kev zom zom zoo muaj txiaj ntsig zoo tsis yog rau hauv plab hnyuv xwb, tab sis kuj rau lwm yam kabmob tseem ceeb, tej zaum ntawm lub cev tag nrho - qhov no tuaj yeem teb cov lus nug vim li cas koj yuav tsum zom zaub mov kom huv.
Lub nra ntawm lub siab txo qis. Nrog rau kev nqus sai ntawm cov zaub mov, lub plawv dhia nrawm li ntawm 10 tus neeg ntaus ib feeb. Cov pob loj, nyob rau hauv lub plab, tsis tuaj yeem muab faib rau qhov sib npaug, yog li muaj lub siab ntawm lub diaphragm. Qhov no cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub plawv cov leeg, lub atherosclerosis. Nrog lub siab, qeeb, ntev zom, lub plawv dhia yuav ib txwm zoo li qub.
Pab rau txhua lub cev
Los ntawm kev zom cov pos hniav ntxiv dag zog rau cov pos hniav. Cov zaub mov tawv ua rau muaj kev ntxhov siab ntau rau peb cov hniav thiab cov pos hniav. Nyob rau tib lub sijhawm, kev cob qhia zoo heev tshwm sim, cov ntshav ntws mus rau cov ntaub so ntswg nce. Qhov cuam tshuam ntawm acids ntawm cov enamel yog txo qis nrog kev zom zom, vim tias cov qaub ncaug ntau dua. Qhov ntev peb zom, cov qaub ncaug ntau. Nws neutralizes acid, fights microbes, muaj ib tug zoo ntxim rau enamel, ntxiv dag zog rauhniav.
Vim li cas tseem ceeb rau kev zom zaub mov kom huv? Ntawm no nws tsim nyog hais tias kev ua haujlwm ntev ntawm cov khoom noj hauv lub qhov ncauj pab txo qis kev ntxhov siab. Kev zom kom ntev pab kom pom tseeb, ua kom muaj txiaj ntsig.
Ua zaub mov hauv lub qhov ncauj zoo heev txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev qaug cawv. Lysozyme pom nyob rau hauv cov qaub ncaug muaj cov tshuaj tua kab mob. Nws rhuav tshem ntau yam microbes ua ntej lawv nkag mus rau hauv lub cev. Yog li ntawd, ua ntej nqos, zaub mov yuav tsum tau saturated nrog nws cov qaub ncaug.
Txhim kho qhov saj ntawm zaub mov
Thaum zom kom huv si, ib tug neeg qhia rau nws tus kheej tag nrho cov nplua nuj ntawm aromas thiab saj ntawm zaub mov brighter. Qhov no yog vim qaub ncaug. Raws li twb tau hais lawm, nws rhuav tshem cov suab thaj yooj yim nrog nws cov enzymes. Lub saj buds uas nyob rau ntawm tus nplaig pib teb zoo dua rau cov khoom xyaw. Ntau refined impulses raug xa mus rau lub hlwb, ntau ntsim kev lom zem ntawm saj los.
Ntev npaum li cas chew zaub mov
Peb teb cov lus nug luv luv tias yog vim li cas thiaj yuav tsum zom zaub mov kom huv si, tam sim no peb yuav pom tias nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas los ua qhov no? Tsis muaj ib lo lus teb. Nws nyob ntawm seb yuav ua li cas thiab los ntawm dab tsi lub tais tau npaj, feem ntau, rau hom twg nws yog ntaus nqi. Piv txwv li, cov kua zaub thiab cov qos yaj ywm mashed tsis ua rau kev zom tau ntev. Lub qub muaj dej ntau, hos lub tom kawg twb zoo li qhov sib xws ntawm ib pawg uas ib txwm ua rau peb lub plab.
Ib tug tsuas yog hais tias koj yuav tsum tau saturate zaub mov nrog qaub ncaug nyob rau hauv txhua rooj plaub. Rau kev ua kom zoo ntawm cov khoom noj hauv lub qhov ncauj, nws raug nquahu kom ua 30-40 zom zaws, rau txhua yam, 10-15 yuav txaus. Cov kws tshaj lij qhia kom tsom mus rau qhov tseeb tias cov zaub mov hloov mus rau hauv cov kua slurry, thiab koj xav tias qhov kev nthuav tawm tag nrho ntawm saj.
Lus xaus: luv luv txog qhov tseem ceeb
Cia peb xaus lus thiab muab cov lus teb luv luv vim li cas cov zaub mov yuav tsum zom kom huv.
Txhawb nqa pancreas thiab plab. Cov zaub mov nkag mus rau hauv lub qhov ncauj muab lub teeb liab rau lub hlwb, uas nyob rau hauv lem xa ib lub teeb liab mus rau lub digestive system. Acids thiab enzymes tsim nyog rau cov txheej txheem ntawm kev zom zaub mov pib tsim. Kev zom zom zom ua kom zoo dua qhov teeb meem, raws li qhov tshwm sim ntawm cov enzymes rau kev ua zaub mov. Qhov no txhim kho cov txheej txheem digestive.
Accelerating cov as-ham. Cov kua nplaum zoo hauv lub qhov ncauj zom sai dua hauv lub cev. Nws tsis yog coincidence tias txawv teb chaws cov ntsiab lus tsis ua tiav thiab feem ntau raug tshem tawm tsuas yog phais. Rau kev ua cov pob loj, cov kua tsib thiab kua txiv pancreatic raug yuam kom tso tseg. Lub plab ua haujlwm ntxiv. Nyob rau tib lub sijhawm, lub xeev kev noj qab haus huv zuj zus, lub zog ua tsawg. Tsuas yog zom cov zaub mov kom huv si ua rau peb cov kev ua tau zoo thiab ua rau kom nqus tau cov as-ham.
Saliva. 98% muaj dej, 2% - vitamins, minerals, enzymes. Nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm zom, cov qaub ncaug yog tso tawm 10 zaug ntau dua li nyob rau hauv ib qho chaw ntsiag to. Ntau ntxivcov ntsiab lus muaj txiaj ntsig muaj txiaj ntsig zoo rau cov txheej txheem ntawm cov enamel thiab tag nrho cov kab mob hauv lub cev.
Nyob rau cov pos hniav. Txhua yam ntawm peb lub cev xav tau kev cob qhia tas li. Rau cov pos hniav, qhov no yog txheej txheem ntawm zom. Kev thauj khoom ntawm cov pos hniav thaum zom tuaj yeem ncav cuag 100 kg, thaum cov ntshav ntws nce, qhov tshwm sim ntawm cov kab mob hauv lub cev txo qis.
Lub siab ntawm lub diaphragm txo qis. Txhua leej txhua tus xav tias nws nyuaj npaum li cas rau ib daim loj dhau los ntawm txoj hlab pas, ua rau nws txoj kev mus rau txoj hnyuv. Qhov no yog li cas lub diaphragm xav. Lub plawv nyob ntawm qhov rooj.
Slimming. Nrog ceev faj ua cov zaub mov, saj buds yog sai sai txaus siab, thiab ib tug kev xav ntawm fullness los. Kev noj ntau dhau ntawm qhov no tsis suav nrog, uas yog, nws dhau los ua qhov ua rau hnyav nce.
Unified State Examination lo lus nug: "Vim li cas cov zaub mov yuav tsum chew kom huv si"?
Thaum nkag mus rau hauv lub tebchaws cov tsev kawm qib siab, ntau tus menyuam xav tau USE cov txiaj ntsig hauv biology. Cov uas yuav mus rau tsev kawm ntawv kho mob yuav tsum npaj kom zoo ua ntej rau kev xeem. Cov lus nug hauv block C1 "Vim li cas cov zaub mov yuav tsum chew kom huv si" muaj cov lus teb tseeb hauv qab no:
- Zoo chew zaub mov sai sai hauv plab hnyuv.
- Thaum zom kom huv si, cov txheej txheem zom zaub mov nrawm nrawm, thaum cov khoom siv tsis zoo hauv cov organic hloov pauv mus rau hauv cov tsis yooj yim, absorbed rau hauv cov qog ntshav thiab cov ntshav.
Yog li, peb tau teb cov lus nug ntawm Kev Tshawb Fawb Hauv Xeev "Vim li cas cov zaub mov yuav tsum tau zom kom huv" yooj yim thiab nthuav dav. Tseem muab cov lus teb kom meej ntxiv. PebCov ntaub ntawv yuav pab npaj koj los teb cov lus nug no thiab tseem yuav qhia rau txhua tus nyeem.
