Kev ua siab ntev yog xav tau nyob rau hauv lub sijhawm niaj hnub feem ntau. Lub npe ntawm tus neeg uas nws cov khoom raug txwv yog dab tsi? Yog lawm, ua siab ntev. Nws nyuaj rau kev sib txuas lus nrog tus neeg zoo li no, vim nws tsis paub tias lub sijhawm twg nws yuav "tawg".
Kev siab ntev yog qhov zoo heev. Cia peb kawm seb nws tuaj yeem tsim kho li cas thiab seb nws puas yog tiag. Los ntawm txoj kev, qhov zoo no muaj txiaj ntsig zoo hauv lub neej.
Definition
ua siab ntev yog dab tsi? Muaj peev xwm nyob twj ywm nyob rau hauv ib qho teeb meem nyuaj los yog provocative, tiv thaiv txoj hmoo, qhia leniency rau cov neeg ua txhaum.
Kev sib txawv ntawm kev ua siab ntev
Kev ua siab ntev thiab siab ntev yog cov ntsiab lus sib txawv. Lub sij hawm kawg no txhais tau hais tias tus cwj pwm tsis zoo rau qhov tsis sib haum xeeb rau kev coj ncaj ncees. Tolerance yog qhov kam rau ua. Peb raug hu kom ua siab mos siab lees txais tej yam uas txaj muag thiab tsis ncaj ncees.
Qhov zoo ntawm kev ua siab ntev yog dab tsi?
Qhov nozoo zoo. Nws ua rau tus neeg tsis tshua muaj kev nyuaj siab, muaj peev xwm saib qhov xwm txheej nrog lub qhov muag sib txawv, ua kom muaj zog dua. Qhov zoo no yog tsim nyog rau kev txhim kho tus kheej. Rau kev ciaj sia nyob ntiaj teb no ib yam nkaus.
Yuav ua li cas yog nws tsis nyob?
Txawm hais tias kev ua siab ntev yog qhov tsim nyog zoo, nws tsis yog ib txwm muaj nyob hauv peb thaum yug los. Thiab yuav ua li cas? Nyob rau hauv ib tug nag xob nag cua ntawm kev xav uas ib tug neeg tsis muaj peev xwm tiv nrog?
Koj yuav tsum kawm kom txhim kho qhov zoo. Kawm kom nyob twj ywm tsis muaj teeb meem dab tsi. Yuav ua li cas txhim kho lub siab ntev, peb yuav qhia ntxiv.
kaum txoj kev
Zoo, cia peb kawm. Peb tau xaiv kaum txoj hauv kev zoo tshaj los pab peb hauv qhov teeb meem no.
- Sij hawm xya zaus, hais ib zaug. Yog hais tias koj provoked, unbalanced, tsis txhob maj mus qw thiab stomp koj ob txhais taw. Kos cua rau hauv koj lub ntsws peb zaug thiab maj mam exhale nws. Qhov no yuav pab kom koj nyob kaj siab lug thiab siv sij hawm tawm hauv kev sib txuas lus nrog tus neeg tsim txom.
- Dig rau koj tus kheej. Peb txhua tus muaj sij hawm thaum lub siab ntev yuav tag. Thiab peb rhuav tshem peb cov neeg zej zog. Tab sis qhov no tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Nug koj tus kheej "Vim li cas kuv rov qab?" - uas yog txoj hauv kev zoo tshaj los nrhiav qhov laj thawj. Nws yooj yim los qw rau cov neeg nyob ib puag ncig koj. Nws yog qhov nyuaj dua kom nkag siab vim li cas rau koj qhov kev ua siab ntev.
- Hloov qhov zoo. Yog tias nws yog lub sijhawm tawg, cia li xav txog tej yam zoo uas ua rau muaj kev thaj yeeb nyab xeeb.
- Hloov cov tswv yim ntawm kev nkag siab. Peb qhov yuam kev yog qhov peb feem ntau txiav txim los ntawm peb tus kheej. Thiab peb tau ntxhov siab rau cov neeg uas muaj kev xav txawv ntiaj teb. Tab sis peb txhua tus txawv. Muaj pes tsawg tus neeg, ntau tus cim. Yog tias peb khaws qhov no hauv siab, hloov cov tswv yim ntawm kev nkag siab tib neeg, nrog rau lub tswv yim ntawm kev sib txuas lus nrog lawv, peb yuav hnov ntau dua. Nws yog qhov zoo dua los nkag siab lwm tus thiab ua siab ntev rau lawv ntau dua li kev poob siab.
- Ua ib daim ntawv teev cov khaus khaus. Nov yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txhim kho kev ua siab ntev. Thiab nws ua haujlwm tiag tiag. Yog hais tias ib tug neeg to taub dab tsi yog qhov ua rau nws khaus, nws yooj yim dua rau nws.
- Koj chim siab thiab. Peb tus kheej tej zaum kuj ua raws li ib tug neeg qhov chaw ntawm irritation. Thiab peb yuav tsis paub txog nws, vim hais tias ib tug neeg tseem ua siab ntev. Nco ntsoov qhov tseeb ua ntej koj muab nws tawm rau leej twg.
- Cia peb mus ntawm qhov tsis sib xws. Nco ntsoov tias koj xav li cas thaum ib tug neeg lashed tawm ntawm koj es tsis txhob ua siab ntev? Nws zoo li cas - zoo? Tsis tshua nyiam.
- Muab nqi zog rau koj tus kheej rau koj lub siab ntev. Tsis tau tawg nyob rau hauv ib qho teeb meem nyuaj? Thov koj tus kheej nrog qee yam. Khaws ib daim ntawv teev cov yeej thiab sau koj cov kev ua tiav hauv nws.
- Qhia koj txoj kev vam meej nrog ib tus neeg nkag siab. Nws tuaj yeem yog ib tus txheeb ze lossis phooj ywg. Hais lus qhuas pab ua siab ntev.
- Xav txog qhov kev txaus siab koj yuav hnov thaum koj thawb koj tus kheej mus rau qhov txwv los ntawm kev ua tus neeg mob. Koj yeej, koj ua nws! Zoo heev.
kev txhawb siab zoo
Kev siab ntev yog qhov zoo. Thiab ua ntejpib txhim kho nws, koj yuav tsum tau txhawb koj tus kheej kom zoo.
Vim li cas kuv thiaj xav tau qhov no? Vim li cas kuv thiaj xav kawm ua siab ntev? Qhov zoo no yuav muab rau kuv li cas? Teb cov lus nug no rau koj tus kheej, ua siab ncaj. Sau cov lus teb, thiab thaum koj paub tias qhov kev sib cais tau kaw, rov nyeem dua.
Nov yog qee qhov piv txwv:
- Vim li cas kuv thiaj xav tau qhov no? Txhawm rau kom tsis txhob ntxhov siab rau lwm tus, kom nkag siab lawv, saib qhov xwm txheej dhau ntawm qhov muag ntawm tus neeg sib tw.
- Vim li cas kuv thiaj xav kawm ua siab ntev? Vim nws txoj kev loj hlob yog ua hauj lwm rau tus kheej. Kuv xav kom muaj peev xwm kov yeej kuv tus cwj pwm tsis zoo, tshem tawm lawv.
- Nws yuav muab dab tsi rau kuv? Cov paj hlwb muaj zog. Kuv yuav tsum tsis txhob nkim kuv tus kheej rau tej yam me me thiab tswj kev thaj yeeb sab hauv.
Kev siab ntev txuag kev sib raug zoo
Kev siab ntev yog qhov tsim nyog rau kev phooj ywg thiab kev sib yuav. Xav txog qhov xwm txheej: ib tug phooj ywg ua rau koj ntxhov siab heev. Koj, tsis txhob ua txhaum rau hauv cov lus teb, tsuas yog nyob twj ywm. Endured, nyob rau hauv lwm yam lus. Tom qab ib pliag, tus phooj ywg pom nws qhov yuam kev. Nws hu thiab thov kev zam txim. Rov qab kev sib raug zoo.
Yuav ua li cas yog tias koj tawg? Lawv yuav hais tej yam phem rau ib leeg, nco txog tej uas tau tshwm sim yav tas los. Thiab tsis muaj leej twg yuav ua thawj kauj ruam ntawm kev sib haum xeeb, xav txog nws tus kheej txoj cai thiab lwm tus ua txhaum. Nws, tus phem li ntawd, nws tau ua phem rau kuv. Yuav ua li cas thawj kauj ruam tom qab no? Nws yuav hu yog nws xav tau.
Zoo kawg
Peb tham txog qhov ua siab ntev. Qhov no yogqhov zoo yog qhov tsim nyog heev hauv lub neej niaj hnub, tag nrho ntawm kev ntxhov siab thiab teeb meem. Tus neeg mob yeej muaj ntau tshaj li ib tus neeg uas mob siab rau qhov no lossis qhov kev txhawb nqa.
Kawm ua siab ntev thiab koj lub paj hlwb yuav raug cawm dim. Raws li kev sib raug zoo nrog cov neeg koj hlub, los ntawm nws lub qhov muag koj tuaj yeem saib ntawm qhov xwm txheej tshwj xeeb. Tsis muaj ib yam dab tsi uas txaj muag rau lub peev xwm muab koj tus kheej tso rau hauv khau ntawm lwm tus.
