Ua ntej yuav mus rau lub ntsiab lus ntawm tsab xov xwm, nws yuav muaj txiaj ntsig zoo kom nco qab cov yeeb yaj kiab qub "Big Break", uas tau ua thaum kaj ntug ntawm xya caum xyoo dhau los (hauv 1971-72). Ib qho ntawm qhov xav paub tshaj plaws thiab tsis muaj qhov tsis zoo rau Soviet xinesmas tiag tiag yog kev txhaj tshuaj thaum tus phab ej ntawm E. Leonova, sim kawm cov ntaub ntawv keeb kwm hauv 5 feeb hauv npau suav, tsaug zog thaum nyeem ib nqe lus los ntawm phau ntawv nyeem thiab tshaj tawm xov xwm.
Nws muab dab tsi rau hnub tom qab ntawm zaj lus qhia, thoob plaws lub tebchaws paub. Tus txheej txheem tau nthuav tawm los ntawm tus thawj coj ua qhov xwm txheej tsis txaus ntseeg, tab sis, txawm li cas los xij, daim ntawv qhia no tau siv, thiab cov kws tshawb fawb los ntawm cov tsev kawm qib siab tshaj plaws thiab muaj npe nrov hauv ntiaj teb tseem tab tom kawm txog nws cov txiaj ntsig.
Lub siab nco ntsoov nco tau
xyoo 1971 yog dab tsi! Qhov tseeb tias tus neeg tsaug zog nqus thiab nco qab cov ntaub ntawv zoo dua tau pom nyob rau lub sijhawm qub. Cov tub ntxhais kawm tsis muaj peev xwm heev hauv tebchaws Greece thaum ub tau qhia tshwj xeeb. Tsis yog, lawv tsis tau cia lawv hla lub abyss mus txog thaum lawv kawm lawv cov kev kawm los ntawm lub siab, lawv tsuas yog muab rau pw.so, thiab thaum pw tsaug zog cov kws qhia ntawv tau sim "muab" rau hauv lawv lub taub hau qhov siab tshaj plaws ntawm cov ntaub ntawv kawm tsim nyog, uas cov neeg Greek thaum ub tsis nco qab thaum kawm.
Kev kawm hauv 5 feeb hauv npau suav, tau kawg, nws tuaj yeem ntes me ntsis, tab sis hauv ib teev - lwm ib nrab pw tsaug zog cov ntaub ntawv tsis tau kawm tuaj yeem ua rau.
Nyob lub sij hawm sib txawv hauv ntau lub teb chaws muaj cov lus ceeb toom ntawm kev nco zoo thaum pw tsaug zog. Qhov tseeb ntawm kev ua kom nco tau cuam tshuam nrog qhov tseeb tias ib tus neeg nyob rau theem ntawm kev sib sib zog nqus ua haujlwm tsis yog nrog lub siab, tsis nco qab, tab sis nrog lub subconscious - lub cuab yeej sib sib zog nqus muab rau peb txhua tus los ntawm xwm.
Thawj theem: cov nyhuv yog pom tseeb
Txawm li cas los xij, kuj tseem muaj qhov tsis zoo hauv daim ntawv ntawm kev kawm no: "kev nco" tseem ua haujlwm tsuas yog thaum thawj theem ntawm kev pw tsaug zog (peb hu ua tsaug zog, tsaug zog), tab sis lub siab tsis nco qab ua tsis zoo kiag li. txhua yam uas peb xav ntxhi rau nws tom qab kev hloov pauv mus rau theem sib sib zog nqus - kev nkag siab ntawm cov ntaub ntawv tshiab xaus rau lub sijhawm no.
Yog vim li cas thiaj li yuav tsum tau nqis peev hauv lub sijhawm luv luv thiab kawm txhua yam koj xav tau hauv 5 feeb. Kev kawm pw tsaug zog ua ntej tsis tuaj yeem ua haujlwm ntev.
theem sab saum toj (thawj) ntawm kev pw tsaug zog kuj yog qhov tsis zoo alpha atherosclerosis (txog 13 Hz), uas "txhua yam ua tsis tau." Nws feem ntau siv thaum xav txog coj los rau hauv lub neej yam khoom lossis kev tshwm sim. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev kawm pw tsaug zog, qhov no kuj yog ib qho kev txhim kho. Memorization process.
Yuav kawm dab tsi hauv npau suav
Tsis muaj kev txwv rau cov ncauj lus uas koj xav kawm hauv koj qhov kev pw tsaug zog. Txhua leej txhua tus tau txais ib yam dab tsi zoo dua, ib yam dab tsi phem dua. Yog tias koj tau ua tiav qhov kev txiav txim nrog lej, ces nws tsis muaj kev nkag siab tias yuav luam qhov kev kawm ntawm qhov kev kawm no hauv npau suav.
Feem ntau, "pw pedagogy" (lub npe scientific yog hypnopedia) tsis yog siv rau kev kawm ntawm cov kev kawm uas nyuaj los ntawm, tab sis kuj rau kev kawm ceev.
Mastering txawv teb chaws, tau txais cov txuj ci tseem ceeb (xws li ua luam dej, kawm IT technologies, thiab kawm cov hauv paus ntawm kev ua si suab paj nruag) yog thawj kab ntawm cov kev kawm uas tuaj yeem kawm hauv npau suav.
Nws muaj peev xwm siv hypnopedia rau kev nco thaum muaj xwm txheej ceev. Piv txwv li, thaum nruab hnub nws plam tawm ntawm koj lub taub hau tag kis sawv ntxov koj yuav tsum tau nyeem cov paj huam ntawm lub hnub yug ntawm tus thawj coj. Thiab lub sij hawm twb lig, tsis muaj sij hawm los qhia, thiab lub taub hau "tsis ua noj" … Yuav ua li cas? Yuav kawm ib nqe lus li cas hauv 5 feeb? Hauv npau suav!
Tuag, so kom txaus, hais kom ib tus neeg hauv tsev nyeem koj zaj paj huam ob peb zaug. Tab sis tib lub sij hawm, sim tsis txhob tsaug zog tag nrho - txwv tsis pub cov txiaj ntsig yuav yog qhov txawv. Ob peb feeb yuav txaus los kawm. Thaum sawv ntxov nws tsuas yog rov ua dua.
Tshawb nrhiav thiab tsis ntseeg
Lawv ntseeg qhov tshwm sim thiab tsis nkees kawm los ntawm cov kws kho mob neurophysiologists los ntawm Northwestern University (Chicago, USA). Lawv luam tawm ib daim ntawv qhia txog cov txiaj ntsig ntawm txhua qhov kev sim hauv lawv qhov kev tso caiscientific publications.
Qhov tseeb tias leej twg tuaj yeem kawm txhua yam hauv 5 feeb hauv npau suav, lawv tau ua pov thawj los ntawm kev ua si ob lub suab piano yooj yim, kaum ob daim ntawv uas cov neeg koom nrog kawm tau kawm hauv lawv txoj kev pw tsaug zog tsis yog hauv tsib, tab sis hauv plaub feeb.
Tab sis muaj ib pab pawg neeg tsis ntseeg nyob hauv lub voj voog kev tshawb fawb uas ua pov thawj qhov txawv. Pab pawg no sib cav tias tsis muaj kev nco hauv npau suav, tsuas muaj lub sijhawm los sib sau ua ke cov ntaub ntawv kawm yav dhau los.
Hypnopedia thiab lub xeev ntawm lub paj hlwb
Cov neeg sawv cev ntawm lub ntiaj teb kev tshawb fawb los ntawm pawg thib ob ceeb toom tias txoj kev qhia zoo li no tsis muaj kev nyab xeeb: nws ua rau tsis zoo rau lub paj hlwb, ua rau tag nrho lub cev nruj, tsis tso cai rau nws so kom txaus, thiab tshwj xeeb tshaj yog qhov tsis zoo rau lub cev. loj hlob lub cev.
Qhov kev xaus no ua rau cov niam txiv thiab cov kws qhia ntawv hauv tsev xav tias, yog li cov kev sim rau cov menyuam muaj rau xyoo, thaum lawv tau qhia lej thiab lawv hom lus thaum nruab hnub, yuav tsum tau muab tshem tawm sai sai.
Tab sis kev nyeem zaj dab neeg rau me nyuam thaum pw yog ib qho kev lig kev cai. Thiab nyab xeeb heev.
Raws li hypnopedia muaj kev txhawj xeeb, kev tshuaj xyuas ntawm nws cov txiaj ntsig yog 50/50. Qee tus ntshai nws txoj kev siv dav, vim tias cov txiaj ntsig kuj tuaj yeem thim rov qab: es tsis txhob kawm qee yam muaj txiaj ntsig hauv 5 feeb hauv npau suav, koj tuaj yeem khwv tau ntev insomnia thiab chim siab.
