Kev xyiv fab yog dab tsi? Tej zaum, lo lus nug no ua rau tib neeg txhawj xeeb vim peb, feem ntau, tsis nco qab thaum peb zoo siab tiag tiag rau lub sijhawm kawg. Los yog peb nco ntsoov, tab sis peb txoj kev xav ntawm lub sijhawm ntawd tau ploj mus, nws yog lub sijhawm ntev dhau los. Niaj hnub no qhov kev xav no tau raug nqos los ntawm niaj hnub. Thiab ib ntus sim ua kom zoo siab tsis ua rau muaj kev txaus siab tob.
kev xyiv fab yog dab tsi?
Peb noj ib daim ncuav peb xav noj ntxiv. Thaum noj mov, peb feem ntau hnov qhov hnyav thiab poob siab ntawm peb tus kheej, uas dua peb tsis tuaj yeem tiv taus, tawg, noj ntau dhau. Nyob rau hauv kev tshawb fawb ntawm lub siab xav kaj, peb pib kev sib raug zoo xws li, tab sis qhov no feem ntau tsuas yog kev puas tsuaj rau peb, tsis coj peb txhua yam tshiab, zoo. Thiab peb tab tom nrhiav kev sib raug zoo tshiab. Thiab yog li ntawd hauv txhua yam. Peb yuav tsum txhawb peb tus kheej ib zaug ntxiv, vim peb xav tias kev xyiv fab yog ib lub sijhawm txaus siab. Tab sis puas yog?
science hais li cas?
Tig mus rau Ushakov phau ntawv txhais lus piav qhia, peb tuaj yeem kawm tau tias kev xyiv fab yog kev zoo siab, kev txaus siab, kev zoo siab.
Synonymous nrog lo lus xyiv fab - "zoo siab". Peb zoo siab thaum peb tau txais ib yam dab tsi. Thaum twgpeb muaj ib yam dab tsi. Lub ntsiab lus ntawm lo lus zoo siab kuj yog "kev txaus siab".
Puas yog qhov kev xav no ploj mus lossis tus neeg tau ntsib nws ntev? Ib tug tuaj yeem sib cav: puas yog kev zoo siab lossis kev xav? Qhov ntawd yog, txawm tias peb zoo siab rau qhov xwm txheej tag nrho lossis xav tias nws cuam tshuam nrog ib tus neeg, qhov khoom. Ib txhia hu tias kev xyiv fab yog "xav." Lwm tus hais tias nws yog "kev xav". Qhov tseeb, nws tsis tseem ceeb li.
Qhov tseem ceeb yog tus neeg zoo siab tuaj yeem txav roob. Nws muaj txhua yam ntawm nws lub xub pwg nyom. Thaum peb muaj kev xyiv fab, peb ob leeg ua haujlwm yooj yim dua thiab ua neej nyob zoo dua, thiab txawm tias nrog lwm tus peb tuaj yeem sib koom siab zoo.
Kev xyiv fab raws li kev tsim khoom lag luam
Peb nyob hauv lub ntiaj teb ntawm kev tsim khoom thiab kev siv ntau dhau. Txhua txhua hnub, los ntawm lub computer thiab TV cov ntxaij vab tshaus, cov ntawv tshaj tawm, peb muaj ntau pua lub laj thawj kom zoo siab. Cov poj niam yeej yuav zoo siab nrog rau lwm daim di ncauj tshiab los yog mus ntsib ib qho chaw zoo nkauj, thaum cov txiv neej yuav txaus siab nrog kev sib tw niaj hnub lossis daim pib rau kev ncaws pob ncaws pob nrog lawv pab neeg nyiam. Thiab, ntawm chav kawm, txhua tus, cov menyuam yaus thiab cov neeg laus, yuav txaus siab rau lub ncuav mog qab zib zoo nkauj los ntawm cov chaw tsim khoom ntseeg! Aw yog! Peb kiag li yuav tsum noj super zoo multivitamin thiab haus yogurt thaum sawv ntxov kom normalize digestion. Thiab kev xyiv fab yuav los!
Peb siv nyiaj los ua kom muaj kev xav zoo. Thiab hmoov tsis, peb feem ntau pom peb tus kheej nrog lub hnab nyiaj khoob. Thiab kev puas tsuaj sab hauv.
Qhov tseeb yog, yog peb tsis muaj kev xyiv fablos ntawm peb lub neej niaj hnub, peb yuav tsis muaj kev xyiv fab thiab peb cov hnub so raug tsim txom, hnub so - peb yuav raug kev txom nyem los ntawm hangover, los ntawm kev zom zaub mov, tsim txom peb tus kheej nrog kev xav txog nyiaj nkim … Yog li nws hloov tawm tias kev xyiv fab yog qhov kev xav dhau mus? Puas yog nws ploj mus?
Zoo siab rau lwm tus
Ib yam li kev tsim khoom ntawm cov neeg lag luam thoob plaws ntiaj teb, peb nqus tau dab tsi ntau yam hauv TV, yeeb yam, phau ntawv cuam tshuam rau peb. Piv txwv li, ntau tus neeg xav tias peb muaj peev xwm muaj kev xyiv fab, kev zoo siab, kev hlub tsuas yog thaum txhua yam nyob rau hauv peb lub neej, thaum muaj ib tug ua rau peb zoo siab. Qhov tseeb, yog, tus kheej lub neej, kev sib txuas lus nrog cov neeg hlub yog qhov zoo heev. Tab sis qhov tseem ceeb, txawm li cas los xij, yog kev xyiv fab uas los ntawm peb tus kheej, uas peb tus kheej tuaj yeem koom nrog lwm tus. Yog peb ua neej nyob tsuas yog tus nqi ntawm cov kev xav uas lwm tus muab rau peb, qhov no twb yog kev quav yeeb quav tshuaj, thiab tsis yog kev sib raug zoo, tsis hlub thiab tsis xyiv fab.
Zoo siab heev
Tab sis leej twg yog tus neeg zoo siab? Ib tug uas paub yuav ua li cas nrhiav tau kev xyiv fab nyob rau hauv lub feem ntau zoo tib yam txhua txhua hnub, nyob rau hauv tej yam me me. Ib tug uas teem lub hom phiaj tseem ceeb rau nws tus kheej thiab tsis tu ncua ua tiav lawv. Tus uas paub tsis yog yuav coj xwb, tab sis kuj muab ib yam dab tsi rov qab.
Qhia lub ntsiab lus ntawm kev xyiv fab, kev ntseeg qhia peb tias ib tug neeg pom kev xyiv fab tiag tiag los ntawm kev nyob ze Vajtswv, mus xyuas lub tuam tsev, ua kev zoo siab loj thiab me. Kev sib raug zoo nrog Vajtswv yog ib qho teeb meem ntawm tus kheej rau txhua tus, tab sis nws muaj tseeb tias kev ua qia dub thaum kawg tsis ua rau tus neeg zoo siab thiab xyiv fab, lawv tsuas yog ua rau lub sijhawm luv luv xwb. TABSIStxawm tej kev ua zoo me me los txhawb peb kom peb ua tau tej yam zoo nyob rau yav tom ntej. Peb zoo siab rau peb tus kheej thiab qee zaum tau txais nqi zog ua kev ris txiaj los ntawm lwm tus neeg, cov neeg paub tshiab, kev ua siab zoo.
Kev xyiv fab yog qhov ua tiav ntawm lub hom phiaj
Raws li tau hais los saum no, kev xyiv fab yog qhov kev xav sai sai thaum tus neeg tsis tau txais kev txaus siab ntawm lub neej feem ntau. Nws tsuas yog tshwm sim tias thaum pib ntawm nws lub neej ib tug neeg yog ib daim ntawv dawb huv uas txhua tus sau thiab tsis yog tub nkeeg dhau lawm. Rau ntau dua - niam txiv, tsev kawm ntawv, phooj ywg. Ib puag ncig. Qee lub sij hawm peb qhov tseem ceeb raug yuam rau peb los ntawm zej zog. Peb supposedly yuav tsum kawm "zoo" los yog excel nyob rau hauv kev ua si nawv, los yog yuav tau sib yuav ua ntej nees nkaum tsib … Yuav tsum. Peb xav tau dabtsi tiag? Dab tsi yuav ua rau peb zoo siab? Yog lawm. Tom qab tag nrho, lub neej yog kev xyiv fab nyob rau hauv nws tus kheej. Thiab yog tias peb tsis zoo siab, ces ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog peb tus cwj pwm. Yog li ntawd tsis yog qhov peb tab tom tsom rau. Los yog tej zaum peb tsis mob siab rau dab tsi hlo li.
Tej zaum nws yog lub sijhawm los teeb tsa koj tus kheej lub hom phiaj, me me tab sis xav tau? Kom kaj rau koj ob lub qhov muag. Teeb tsa lub tswv yim kom ua tiav thiab … nyob, tab sis zoo siab.
Kev xyiv fab yog nyob rau hauv cov khoom me
Tau teem lub hom phiaj rau koj tus kheej thiab ua tiav, tsis txhob hnov qab hloov lub sijhawm, kom muaj kev lom zem thiab txaus siab. Tau txais kev tshoov siab tshiab. Kev tawm dag zog. Yoga, ua luam dej, khiav, skating yeej ib txwm txaus siab … Tau tswv yim.
Plan cov xwm txheej zoo siab, sau tag nrho koj cov phiaj xwmthiab cov tswv yim hauv koj phau ntawv teev npe thiab nruj me ntsis ua raws li lawv. Txhob quav ntsej tej me me.
Koj tuaj yeem txaus siab rau yam uas nyob ib puag ncig koj: huab cua zoo lossis qhov phem (tom qab tag nrho, koj tuaj yeem qhwv koj tus kheej hauv daim pam, haus ib khob dej qab zib kub chocolate lossis mulled caw, saib yeeb yaj kiab koj nyiam), cov neeg koj hlub: koj cov menyuam Cov phooj ywg, cov nyob ze koj thiab cov nyob deb.
Kawm ntau yam nthuav dav, ntsib cov neeg tshiab.
ua tsaug. Txhua hnub koj tuaj yeem nrhiav tau tsib feeb ua tsaug rau lub neej rau qhov nws muab rau koj, hla ib khob tshuaj yej. Hais ib yam dab tsi zoo rau cov neeg koj hlub.
yam me me yog qhov tseem ceeb, tab sis, ntawm chav kawm, tsis muaj kev txav mus los hauv lub neej, kev ua raws li koj cov phiaj xwm, kev xyiv fab yuav ua tsis tiav. Nws yog ib qho tsim nyog tsis tsuas yog tau txais, tab sis kuj muab. Tom qab ntawd koj lub neej yuav ci ntsa iab, puv thiab muaj kev xyiv fab.
