Lub ntiaj teb no qhia peb los ntawm txhua qhov chaw uas tus neeg paub yuav ua li cas nrawm. Tab sis dab tsi yog ceev? Qhov no yog cov txheej txheem ntawm kev puas siab puas ntsws, cov yam ntxwv ntawm lub cev uas tso cai rau nws ua ib qho haujlwm hauv lub sijhawm luv tshaj plaws. Qhov tseeb, tsis muaj dab tsi nyuab nrog qhov no. Qee tus neeg tsis meej pem lub tswv yim no nrog nrawm. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav xav txog qhov nthuav dav ntxiv ntawm qhov tshwm sim ntawm kev puas siab puas ntsws thiab lub cev nrawm, thiab kuj muab piv nrog nrawm. Nws hloov tawm tias qee zaum qeeb qeeb yog qhov zoo dua li qhov nrawm. Ib lub ntsiab lus nthuav tawm tuaj. Cia peb mus!
Yuav ua li cas yog ceev?
Speed yog lub peev xwm ntawm tus neeg ua tiav cov haujlwm hauv lub sijhawm luv luv. Tsawg tus neeg nkag siab tias qhov peev xwm no yog qhov tshwm sim tsis yog ntawm tus yam ntxwv ntawm tus neeg, tab sis kuj yog qhov nws tau kawm. Yog li, kev nrawm kuj yog kev txawj. Qhov no yog precisely lub txhais ntawm no phenomenon nrogkev xav ntawm kev xav. Dab tsi yog qhov ceev ceev muaj?
- Dynamism. Ntawd yog, nws tuaj yeem nce thiab txo qis thaum lub sijhawm. Nws nyob ntawm tus neeg thiab cov xwm txheej ib puag ncig sai npaum li cas tus neeg yuav daws tau cov dej num. Tej yam ntawm tus kheej muaj xws li kev siv zog thiab kev ntshaw. Cov xwm txheej sab nraud yog huab cua, lub cev muaj zog, muaj peev xwm ua haujlwm thiab lwm yam.
- Automation. Kev nrawm yog qhov qhia tias qee qhov kev txawj ntse tau txais mus rau qee qhov. Nws tsis yooj yim sua kom ua ib yam dab tsi sai dua li qee qhov txuj ci tau txais. Qhov no txhais tau hais tias nws tsis muaj txiaj ntsig los sim txhim kho kev nrawm ntawm kev sib cais los ntawm kev txawj. Thiab lub cim ntawm kev tau txais ib qho txuj ci yog automation. Nws yog vim lub fact tias ib tug neeg ua ib yam dab tsi tsis xav tias qhov ceev thiab zoo ntawm kev ua hauj lwm nyob ntawm seb. Thiab kev ua tau zoo muaj cov kev txwv no.
- Adaptability. Qhov no txhais tau hais tias peb xav tau ceev kom peb hloov tau mus rau ib puag ncig. Nws yog rau qhov no uas xwm tau tso cov txheej txheem ntawm kev txawj.
Cov khoom no yog qhov tseem ceeb rau qhov tshwm sim xws li nrawm, tsis hais seb nws zoo li cas. Nws tuaj yeem yog qhov nrawm ntawm kev txav mus los (qhov no yog lub peev xwm ntawm tus neeg tuaj yeem hloov txoj haujlwm ntawm qee qhov ntawm nws lub cev hauv lub sijhawm luv luv lossis kev xav nrawm, uas peb yuav tham txog tam sim no.
Kev puas siab puas ntsws
Feem ntau, yog tias koj saib tib neeg lub cev, ces txhua yam hauv nws yog kev sib tshuam. Yuav ua li casntau zaus peb rov ua qee yam ntawm lub cev, qhov nrawm dua peb lub hlwb ua cov ntaub ntawv cuam tshuam nrog nws. Ib yam mus rau peb lub hlwb. Cov tshuaj tiv thaiv physiological hauv peb lub cev nyob ntawm qhov ceev ntawm peb txoj kev xav.
Nws nrawm npaum li cas. Hauv kev kawm ntawm lub cev, lub paj hlwb, nws hloov tawm, tsis muaj kev saib xyuas tsawg dua li hauv biology, txawm li cas los xij nws yuav zoo li txawv txawv. Thiab feem ntau, nws yog tsis yooj yim sua kom paub qhov txawv ntawm lub cev thiab lub hlwb. Tab sis peb yuav sim xav txog cov xwm txheej no nyias nyias. Kev puas siab puas ntsws ceev yog dab tsi?
- Kev xav nrawm nrawm. Qhov ntawd yog, ib tug neeg nyob rau hauv tej yam kev xav ntau ceev tshaj nws ua. Qhov no muaj txiaj ntsig zoo rau txhua qhov xwm txheej uas tus neeg yuav ntsib.
- Kev nrawm nrawm. Qhov no yog qhov nrawm uas tus neeg tuaj yeem ua tiav qhov xwm txheej hauv ntiaj teb thiab ua qhov kev txiav txim siab ntsig txog nws.
- Speed of skill formation. Nws yog ncaj qha ntsig txog qhov ceev ntawm kev xav. Feem ntau, txhua yam txuj ci muaj ob ntu: theoretical thiab cov tswv yim. Piv txwv li, lub theoretical ib feem ntawm kev khiav yog cov ntaub ntawv hais txog qhov tseeb txoj hauj lwm ntawm ko taw, posture thiab ib tug xov tooj ntawm lwm yam tsis. Nws kuj suav nrog tus neeg lub tswv yim ntawm kev khiav. Thiab qhov ua tau zoo hais ncaj qha rau cov leeg nqaij thaum cov kev xav tshwm sim.
- Kev nrawm ntawm lub paj hlwb. Qhov no yog ib qho qhia txog tus kheej uas tau txais qub txeeg qub teg. Nyob rau hauv tag nrho, muaj plaub hom ntawm lub paj hlwb: choleric, sanguine, phlegmatic thiab melancholic, qhov twg thawj yog ceev tshaj, thiab qeeb tshaj plaws yog.kawg.
Thiab ntau ntxiv suav nrog kev puas siab puas ntsws ceev. Tam sim no cia saib qhov tshwm sim ntawm "kev nrawm".
Lub cev nrawm
Ceev ceev yog lub cev zoo uas suav nrog ntau yam kev ntsuas somatic xws li mem tes, leeg nqaij, txav nrawm thiab ntau lwm yam cuam tshuam nrog tib neeg lub cev. Qhov no tsis yog ib qho kev txhais, tab sis tib lub sij hawm nws yog qhov tseeb heev. Ceev yog nyob rau hauv lub cev kev kawm lub peev xwm ntawm ib tug neeg ua tsis tau tsuas yog sai sai tej yam kev ua, tab sis kuj ua rau lawv tsis txo efficiency. Qhov no yog ib qho tseem ceeb heev uas tib neeg feem ntau tsis nco qab txog thaum lawv xav maj. Qhov tseeb, kev ua haujlwm tsis tuaj yeem tshwm sim yam tsis muaj kev nrawm.
Kev sib haum xeeb ntawm peb lub neej
Tab sis, raws li peb tau sau tseg lawm, txhua yam hauv peb lub cev yog sib cuam tshuam. Lawv txawm ua ib qho kev sim thaum lub sij hawm nws pom tias tib neeg feem ntau nyiam underestimate lawv lub peev xwm. Tab sis tib lub sijhawm, txhua tus muaj qhov siab tshaj plaws. Tsis yog qhov tseeb tias cov ntaub ntawv tom ntej uas koj teev yog qhov kawg. Tab sis yog tias koj tsis ua haujlwm thiab yuam koj tus kheej hauv kev puas siab puas ntsws, ces koj yuav tsis ua tiav kev khiav ceev, piv txwv li. Yog li, lub siab lub ntsws tseem yog qhov tseem ceeb, txawm hais tias nws sib haum xeeb ua tiav peb lub cev.
Qhov txawv ntawm qhov nrawm thiab nrawm
Ntau tus neeg sim ua sai sai. Raws li qhov tshwm sim - tsuas yog ib qho ntxiv qeeb. Vim li cas qhov no tshwm sim?Qhov laj thawj yog yooj yim heev. Tib neeg tsuas yog rhais chaw xwb. Haste yog lub xeev uas ib tug neeg tsis yog tsom ncaj qha rau ntawm tus txheej txheem nws tab tom ua, tab sis ntawm qhov nrawm uas nws xav tau.
Nws xav txog qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws, tab sis hauv kev xyaum nws hloov mus ua qhov txawv me ntsis. Yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob maj. Ua raws li qhov teeb meem no raws li kev xav tau. Kev nrawm tsuas yog cov khoom ntawm kev txawj ntse. Thiab tsis muaj ntxiv lawm. Yog li kawm ua ib yam dab tsi thiab txaus siab rau nws.
Thaum qeeb qeeb tsuas yog tus pab
Ntseeg kuv, qee zaum qeeb qeeb tsuas yog ua kom nrawm dua. Vim li cas? Qhov tseeb yog tias peb lub hlwb xav tau lub sijhawm los koom nrog hauv cov txheej txheem ntawm nws qhov nrawm. Tab sis maj mam nws tswj kom ua tau zoo dua. Thiab kev xyaum qhia tau hais tias rau kev txhim kho kom zoo ntawm kev ceev, koj yuav tsum xub pib khiav lossis ua lwm yam kev ua haujlwm qeeb qeeb dua li koj tus qauv ceev. Yog li, koj tsom ncaj qha rau nws. Thiab kev cob qhia txuj ci tsuas yog qhov koj xav tau.
Yuav ua li cas thiaj tsim tau qhov nrawm?
Qhov tseeb, qhov no yog qhov zais cia ntawm qhov pom kev nrawm rau koj tam sim no. Koj tuaj yeem thov lwm cov lus qhia dab tsi?
- Hlub qhov koj ua. Txawm koj ua dab tsi, xyuas kom koj txaus siab rau nws. Nws twb tau raug pov thawj tias nrog kev ua kom cov chaw dopamine hauv lub hlwb (qhov twg ib tug neeg tau txais kev txaus siab), cov txheej txheem kev kawm kuj tseem ceeb heev.tab tom txhim kho. Yog tias koj tsis hlub koj txoj haujlwm, qhov no yuav xaus nrog qhov tseeb tias koj tsuas yog kev xav tawg. Tsuas yog nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm ib txwm theem ntawm dopamine nyob rau hauv cov ntshav yog mob siab ua hauj lwm ua tau.
- Mloog nkauj kho siab. Kev nrawm yog lub cev zoo uas tuaj yeem tsim tau tsuas yog hauv cov xwm txheej tsis tu ncua. Yog li, kev sib dhos yog koj xaiv.
- Hloov qhov nrawm hauv ntu. Tib neeg ceev yog lub peev xwm siv zog. Txhawm rau ua kom muaj kev ua siab ntev, tab sis tib lub sijhawm ua kom nrawm nrawm ntawm koj txoj haujlwm, koj tuaj yeem ua haujlwm ib ntus lossis ua haujlwm. Piv txwv li, kev khiav ib ntus yuav tso cai rau koj kawm kom khiav nrawm dua, tab sis tib lub sijhawm ua kom koj lub siab ntev. Nco ntsoov - lub ntsiab lus kub yog qhov tseem ceeb hauv txhua yam.
Koj xav tau ceev nyob qhov twg?
Kev nrawm tuaj yeem xav tau hauv ntau thaj chaw ntawm tib neeg lub neej. Kev nrawm yog lub cev zoo nrog cov ntsiab lus ntawm kev puas siab puas ntsws hauv kev kawm lub cev, uas yuav tsum muaj nyob txhua qhov chaw. Nov tsuas yog qee qhov piv txwv: kev ua haujlwm, kev noj qab haus huv, kev sib raug zoo nrog tib neeg, kev ntseeg siab thiab lwm yam peev xwm, kev ua tau zoo thiab cov khoom muaj feem cuam tshuam ncaj qha rau kev ceev. Yog li ntawd nws ua rau kev nkag siab ntawm kev cob qhia ceev. Cia li ua kom txawj ntse.
