Xyoo Tshiab lub tsiab peb caug qhia txog kev noj ntau dhau thiab ntau dhau. Qhov no yog qaib ntxhw nrog ib sab phaj, thiab zaub xam lav nrog mayonnaise, thiab pies, thiab caw. Lwm hnub so ntawm lub chaw ua haujlwm thiab lwm yam rau ob peb hnub ua ke. Qhov nruab nrab, dhau lub Xyoo Tshiab hnub so, ib tug neeg noj ntau tshaj li rau txhiab calories. Yog li, hauv lub ntsiab lus ntawm kev tshaj tawm niaj hnub no, peb yuav txheeb xyuas seb qhov ntau dhau ua rau muaj txiaj ntsig lossis raug mob, lub ntsiab lus ntawm lo lus no.
Qhov no yog dab tsi?
Ua ntej tshaj, peb nco ntsoov tias qhov no yog daim ntawv zais zais ntawm kev ntshaw. Thiab tsis yog xwb. Tshaj dhau yog kev tsim txom ntawm kev txaus siab. Tej zaum yuav raug qhia nyob rau hauv ntau txoj kev. Nws tuaj yeem yog:
- ntau dhau ntawm zaub mov, uas yog, overeating;
- kev hlub ntau dhau, uas yog, kev cog lus;
- noj ib yam dab tsi tshaj qhov ntsuas los yog cov cai.
Ntau dhau ua rau dullness. Thaum ib tug neeg tsis muaj lub ntiaj teb sab hauv, ces nws xav tau ib qho chaw sab nraud nrog kev hloov pauv hauv cov duab thiab cov phiaj xwm, uas, dhau los, kuj ua rau ntau dhau. Hauv kev sib tham txiv neej, qhov kev coj cwj pwm no puas tsuajkev ncaj ncees ntawm tus kheej. Tsuas yog nyob rau hauv cov txiv neej. Rau ib tug poj niam xav nrog ob hemispheres tib lub sijhawm, thiab kev hais lus ntau dhau yuav tsis ua mob rau nws txoj hauv kev.
Thiab muaj cov pob hauv lub hnub
Yog li, txuas ntxiv lub ntsiab lus ntawm qhov ntau dhau, cia peb nco qab cov lus dab neeg Elvis Presley. Yuav ua li cas tshwm sim rau nws: nws tau los ua neeg nplua nuj thiab nto moo. Tab sis dhau sij hawm, los ntawm lub pob zeb thiab dov ntxeev siab, nws hloov mus rau hauv ib tug rog honoured artist, ua yeeb yam ntawm lub teeb nkauj. Ua li cas rau nws? liam nws tag nrho - ntau dhau ntawm cov khoom noj. Nws tuaj yeem tsa tus kws ua zaub mov thaum sawv ntxov peb thiab hais kom nws kib ib qho kua txiv hmab txiv ntoo. Nyob rau hauv pej xeem, nws tsis xis nyob, tab sis nyob rau hauv tsev nws tag nrho so. Txhua ntawm cov cutlets muaj txog tsib puas kilocalories. Cov khoom noj ntau dhau kuj cuam tshuam rau cov tsos ntawm tus kws kos duab legendary.
Kev quav yeeb tshuaj
Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias qhov ntau dhau tuaj yeem dhau los ua cuab rau tib neeg lub cev. Tom qab tag nrho, thaum noj ntau dhau, haus cawv, cov tshuaj dopamine raug tsim, uas cuam tshuam nrog kev zoo siab. Ntawd yog, tus neeg yuav nyob ntawm qee yam khoom noj uas muaj feem pua ntawm qab zib thiab rog. Piv txwv li, chocolate.
Qhov tshwm sim ntawm kev noj ntau dhau yog qhov pom tseeb - tib neeg raug kev txom nyem tsis yog qhov hnyav dhau, lawv dhau los ua cov khoom noj, thiab kev siv ntau ntawm qee yam khoom noj ua rau muaj ntau yam kab mob. Feem ntau ntawm cov zaub mov khib nyiab, nws ntau yam tsuas yog ua rau qhov teeb meem loj dua.
Nws siv sijhawm 20 feeb rau tib neeg lub hlwb kom qhia rau lub cev tias nws puv. Lub sijhawm no, tus neeg tswj hwm noj ntau dua ib daim pizza,tshwj xeeb yog nws ua nws hauv ib lub tuam txhab phooj ywg. Yog li ntawd, koj yuav tsum tswj koj lub zog, noj maj mam, zom zaub mov kom huv.
