Nws tsis zais rau leej twg - qhov peb pib hnub ncaj qha cuam tshuam rau nws txuas ntxiv. Txhua tag kis sawv ntxov, tsis tshua qhib nws lub qhov muag, ib tug neeg xaiv qhov uas yuav yog lwm qhov me me ntawm nws lub neej: tag nrho ntawm kev zoo siab impressions los yog loaded nrog kev ntshai thiab kev paub, nruj los yog zoo. Nws nyob ntawm nws tus kheej.
tus cwj pwm zoo txij li 7:00
Yog lawm, peb txhua tus yuav tsum nco ntsoov ntau dua cov lus ntawm cov neeg tuag ntev ntev hais txog lub sijhawm thiab peb siv li cas - txawm tias phem npaum li cas, nyuaj, tu siab rau koj hnub dhau los, tsis txhob hnov qab - nws yuav tsis tshwm sim dua. Thiab txhua zaus koj kaw koj lub qhov muag ua ntej yuav mus pw thiab qhib lawv thaum sawv ntxov tom qab sawv los, ua tsaug. Oddly txaus, tus neeg nruab nrab pom nws nyuaj heev ua tsaug rau lawv qhov tseeb rau qhov nws yog.
Tau kawg, koj tuaj yeem hais "ua tsaug" rau hnub tshiab li cas rau kev txuas ntxiv ntawm nag hmo cov teeb meem, rau cov teeb meem tshiab thiab monotony? Nws hloov tawm hais tias nws yog ua tau thiab tsim nyog. Ua ntej, rau kev txuas ntxiv, vim tias txhua yam teeb meem tuaj yeem daws tau thaum peb tseem muaj sia nyob thiab zoo. Hauv-Qhov thib ob, tsuas yog ob peb feeb ntawm kev tsom mus rau qhov kev lom zem loj thiab me me uas muaj rau koj txaus los hais nrog kev ntseeg siab: "Hnub no yog qhov zoo tiag tiag!" Nws tsis nyuaj li nws zoo li. Qhov tseem ceeb yog xav tau.
zoo yog noj qab nyob zoo
Maj sawv ntxov muab sijhawm rau koj los pab tsis yog rau koj lub siab xwb, tab sis kuj rau koj txoj kev noj qab haus huv. Thaum 7 teev sawv ntxov, thaum koj lub cev xav tau dej tom qab ib hmos so, tsis txhob tso tseg. Haus ib khob dej txias ua ntej noj tshais thiab koj lub cev yuav ua tsaug rau nws.
Haus dej kom paub meej, nrog kev nkag siab meej thiab tob tob tias tam sim no, lub sijhawm no, koj tau ua haujlwm hnyav rau kev noj qab haus huv ntawm hnub tom ntej. Sim txaus siab rau qhov saj ntawm dej, tsis txhob npau suav ntawm invigorating kas fes, tart tshuaj yej lub caij no.. Hlub lub khob dej no tag nrho koj lub siab. Thiab qhov no tsis muaj txoj hauv kev tiv thaiv koj los ntawm kev txaus siab rau koj cov dej haus uas koj nyiam thaum noj tshais. Txaus siab rau txhua yam, txhua lub sijhawm ntawm koj thaum sawv ntxov zoo nkauj.
Txoj kev vam meej txij thaum sawv ntxov
Tus neeg zoo nkag siab qhov no thiab txawj siv cov kev coj ua ntawm nws lub neej yav tom ntej. Rau qee tus, qhov no yog kev tawm dag zog lossis yoga, rau qee qhov nws yog kev thov Vajtswv nrog cov lus ua tsaug, rau lwm tus nws yog kev mob siab rau kev pom. Koj muaj cai xaiv cov khoom thiab tej yam uas yuav hloov koj lub neej thiab lub neej txhua hnub.
Yuav ua li cas kawm kom ua tau zoo, xav paub txhua hnub tshiab raws li lub sijhawm tshiab, thiab tsis yog lwm txoj hauv kev? Qhov zoo yog thawjtsom ntsoov rau qhov zoo. Coob leej tsis paub txawm tias yooj yim npaum li cas nws tsis xav txog qhov teeb meem ntau npaum li cas rau yav tom ntej. Xav qhov opposite. Sim ua si qhov topsy-turvy game nrog koj tus kheej. Hloov kev ntshai nrog kev cia siab thiab kev ntseeg hauv kev daws teeb meem zoo dua rau qhov teeb meem nyuaj. Thiab nws yuav tshwm sim. Lub siab zoo tsis yog cov khaub ncaws uas koj hnav thaum sawv ntxov tsis yog pajamas. Qhov no yog ib txoj hauj lwm loj uas yuav tsum tau rau siab rau koj.
Nco ntsoov kev nplij siab thiab kev noj qab nyob zoo
Nco ntsoov tsis yog tus ntsuj plig xwb, tiam sis lub cev. Nws yuav tsum tau xis nyob. Yog li, koj yuav tsum pib hnub tshiab so thiab zoo. Tus neeg zoo yog tus neeg noj qab nyob zoo. Muab nqi zog rau koj lub cev nrog kev so. Thiab cia tus cwj pwm zoo ntawm haus ib khob dej thaum sawv ntxov tau ntxiv los ntawm cov kev coj ua zoo sib xws - kev tawm dag zog lossis kev dhia thaum sawv ntxov. Cov kev xav zoo yog lwm qhov ua rau lub siab zoo ntawm txhua hnub. Raws li koj paub, endorphins, tsim thaum lub sij hawm cev xeeb tub exertion, ua tej yam zoo kawg li nrog lub siab lub ntsws ntawm cov neeg ncaws pob.
Koj puas xav tau tsis yog hnub qub, tab sis qhov zoo siab thiab zoo? Qhov no yuav tsum tau kho nrog cov phiaj xwm ua tiav. Tsis txhob nyeem cov ntawv lossis saib cov xov xwm cuam tshuam hauv TV, ua tus cwj pwm sau txhua yam koj xav ua kom tiav hnub no. Qhov no yuav tsum tsis yog cov npe ntawm kev cia siab thiab kev npau suav, tab sis yog ib txoj kev npaj tshwj xeeb rau hnub uas yuav coj koj los ze zog rau qhov kev ua tiav ntawm koj tus npau suav.
Ib puag ncig ntawm cov neeg zoo siab thiab ua tiav yuav pab kojtxiaj ntsig. Qhov no tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tso tseg lub zej zog ntawm cov phooj ywg poob siab uas tsis muaj lub sijhawm zoo tshaj plaws hauv lawv lub neej tam sim no. Tsuas yog sim pab kom lawv dim ntawm txoj kab tsaus ntuj kom sai li sai tau, thiab yuav muaj ib tus neeg zoo nyob ib sab ntawm koj.
Yog li, nws tsim nyog siv zog me ntsis, thiab koj yuav pom: kev zoo siab tsis yog qhov nyuaj. Txawm li cas los xij, lub siab zoo yog ua haujlwm, cov txiaj ntsig uas yuav ua rau koj xav tsis thoob rau tib hnub! Ua tsaug rau qhov koj muaj tam sim no, thiab kev vam meej yuav tsis ntev tom ntej.
Zoo siab yog kev nqis peev zoo tshaj plaws hauv hnub tshiab.
